1、出现奶结块之后，最快的解决方法就是进行热敷，在热敷之后再进行适当的按摩。
2、女性出现堵奶的情况，如果不进行积极的缓解，在严重的情况下可能会形成急性乳腺炎，所以需要促进乳腺的疏通，在进行按摩之后，还可以选择用电动吸乳器及时的吸收胀奶。
3、在堵奶较为严重的时期，应当避免吃富含蛋白质的食物，适当的减少饮水量，同时要注意在乳房中有胀奶的时候，及时的挤出胀奶，平时可以多吃一些富含维生素的食物。
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