吃海带能喝茶吗_吃海带可以喝茶叶吗
阻碍人体对铁的吸收与利用
海带富含藻胶酸、谷氨酸、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素及碘、钾、钙等无机盐，具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌的功效，非常适合高血压、冠心病、咳喘患者食用。茶叶气味清香，沁人心脾，具有清热解毒、提神醒脑、调理消化之功能。很多人在吃完凉拌海带后习惯喝一些茶来除油腻，其实这是不利于身体健康的。因为海带含有丰富的铁质，茶叶中含有单宁酸，会抑制人体对铁质的吸收与利用。
禁忌搭配理由：抑制人体对铁质的吸收、利用。
海带：含有大量的碘、钙、铁
茶叶：含有单宁酸
海带
（以100g为例）
茶
（以100g为例）
食物禁忌
众所周知，海带中含有大量的钾，孕期及哺乳期女性为了维持胎儿发育可以适量食用，但是，甲状腺功能亢进者不宜食用过量的海带。
饮食卫生最重要
海带营养物质丰富，是一种非常不错的养生食材，对于癌症有很有效的防治作用。但是，现今水污染严重，所以对于海带这种海菜类蔬菜要清洗干净。
疾病速解
→海带中含有大量的碘，甲状腺功能亢进者不宜食用。海带中含有丰富的铁质，但茶叶中的单宁酸会抑制人体对铁质的吸收。
→钾摄入过量——抑制心肌收缩，心律缓慢不齐，四肢麻木，疲乏，肌肉酸疼。
→铁吸收障碍——头晕耳鸣、注意力不集中、贫血、心慌乏力、食欲不振。
超放心的饮食搭配
海带+猪瘦肉
有助于消除疲劳
海带+绿豆
补心、利尿、软坚、消痰
茶+蜂蜜
止渴养血、润肺益肾、美容养颜