1、一般认为晚上睡前为泡脚的最佳时间,此时泡脚有利于促进血液循环,消除一天的疲劳,泡脚后更易入睡,尤其是冬天晚上睡前泡脚,可以祛寒,使脚部及全身温暖。
2、注意事项:饭前饭后30分钟内不宜进行足浴,因为可能会低血糖或者影响胃肠道的消化功能。足部有感染、外伤或皮肤病者也不适合泡脚。
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