追求完美自尊心脆弱控制欲望强自视甚高将不完美等同于不可爱不值

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请问您是想问追求完美自尊心脆弱控制欲望强自视甚高将不完美等同于不可爱不值该怎么办这个问题吗？办法如下：
1、接受自己的不完美：认识到每个人都有缺点和不足，这是人类的共性。接受自己的不完美，并学会欣赏自己的优点和长处。学会爱自己，包括自己的不完美。不要过分依赖他人的认可和赞扬，而是学会肯定和激励。
2、改变自己的思维方式：将不完美看作是成长和学习的机会，而不是缺陷和失败。学会从失败和错误中吸取教训，并将其作为提高自己的机会。与亲朋好友、专业人士交流，分享自己的感受和困惑，寻求支持和建议。

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