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山药不能和什么一起吃饭

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山药不宜与以下食物一起食用:

1. 高蛋白质食物:山药中含有一种叫做淀粉酶抑制剂的物质,会影响蛋白质的消化吸收。因此,与高蛋白质食物(如肉类、鱼类、豆类)一起食用可能影响蛋白质的消化效果。

2. 高碱性食物:山药具有碱性性质,如果与含有高碱性的食物(如柿子、西红柿等)一起食用,可能会导致胃酸过多,引起消化不良。

3. 富含维生素C的食物:山药中的维生素C含量较高,如果与富含维生素C的食物(如柑橘类水果、草莓等)一起食用,可能会降低维生素C的吸收利用效果。

尽管山药与上述食物的搭配并非绝对不可食用,但建议在饮食中适当分开食用,以充分发挥山药的营养价值。

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