戴牙套多久才能吃辣椒，这取决于个人情况和适应程度。在刚戴牙套的几天或几周内，可能会感到口腔不适，对食物的选择会有限制。但随着时间的推移，口腔适应牙套的感觉，可以逐渐开始尝试吃一些辣椒。建议在开始吃辣椒之前，先咨询牙医或正畸师的意见，以确保牙套不会受到影响并保持正确的口腔卫生。
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