胎儿的生长发育主要依赖于母体提供的营养。以下是一些能帮助胎儿吃胖的建议：
1. 增加饮食摄入量：孕妇应均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等营养物质，以满足胎儿的生长需要。
2. 多食用富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长所需的重要营养素。孕妇可以食用鱼类、禽肉、豆类、奶制品等富含蛋白质的食物。
3. 增加泛酸和叶酸的摄入：泛酸和叶酸对于促进胎儿的神经管发育十分重要。孕妇可以通过食用绿叶蔬菜、谷类、酵母等食物来获得足够的泛酸和叶酸。
4. 避免负面生活习惯：抽烟、喝酒和使用药物等不良生活习惯会影响胎儿的生长发育，因此孕妇应尽量避免这些负面行为。
5. 定期做产检：定期做产检可以确保孕妇和胎儿的健康情况，及早发现并处理潜在的问题。
重要提示：孕妇在增加饮食摄入量时，应咨询专业医生或营养师的建议，并且避免过度增长，以防止导致孕期糖尿病等不良后果。