视频的比特率（Bitrate）可以通过以下公式来计算：
比特率（Bitrate）= 视频文件大小 / 视频时长
其中，视频文件大小可以通过文件属性或者计算机的文件管理工具查看，单位通常是字节（byte）。视频时长可以通过播放器或者视频编辑软件查看，单位通常是秒（s）。
举个例子，如果一个视频文件大小是800MB，视频时长是120秒，那么它的比特率就是：
比特率 = 800MB * 8 / 120s = 53.33 Mbps
这个计算出来的比特率是指视频在播放时每秒钟所需的数据量，单位是Mbps（兆比特每秒）。通过计算比特率，可以帮助管理者在视频文件的制作和传输过程中更好地控制视频的清晰度和文件大小。
如果需要进一步降低视频文件大小，可以尝试采用压缩编码格式，调整视频分辨率和帧率，以及使用更高效的视频编码技术。