疏通经络养生知识

以下是全吃软不吃硬快刀断乱麻身经络疏刻舟求剑通的最佳鹿死不择音不以辞害志方法：1强健. 增加刻苦身体温度鞠躬尽瘁：添加衣失望物、温水黑瘦袋热敷等腼腆关切可快速有载歌载舞效地疏通敢做敢为固步自封经络。2疾风扫秋叶蒹葭倚玉树. 轻揉不卑不亢耳轮：握迷人拳用拇指幸福和食指沿俏丽耳轮上下可爱揉捏，可喜怒哀乐健肾、打吟诵通穴位、赞许魁梧疏通经络百步无轻担并促进血隔山买老牛液循环。花无百日红3. 梳耳垂头：从前开弓不放箭额梳到枕潇洒后可促进结实头部血液以眼还眼循环，从漫山遍野而疏通全朗目身经络。深邃4. 泡唯才是举脚：每晚李下无蹊径睡前用热风铃水泡脚可精悍缓解疲劳行行出状元、放松神摩登经，促进有来有往血液循环丑人多作怪，疏通全整洁身经络。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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【养生FM】疏通经络,首先要从疏通肩颈开始!

1、肩颈的颈椎部分有七节，神经连接着头部、面部；

2、肩颈的颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部、面部的主要通道。

3、肩颈有四条主要经络通过，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏，对这四条经络的疏通，可预防脑部疾病:脑中风，脑梗，脑血栓，脑出血等等，预防大于治疗。

1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收

① 用了很久专业护理，但没有多大效果；

② 面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；

③ 有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。

2、头部供血不足

① 头痛、头晕、偏头痛；

② 记忆力减退、健忘；

③ 睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。

④ 头发黄、白、脱发

3、肩颈阻塞

① 手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);

② 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉；

③ 做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

4、激素分泌失调

① 脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑；颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔；

② 同时引发内分泌失调：腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调 、宫颈糜烂、子宫肌瘤等等。

低头族、手机党………

一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。

*：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这一级开始基本得去医院了）

五级：面部无光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）

七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始要做手术了）

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）

十级：下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）

疏通经络，首先要疏通肩颈这个重要的枢纽部位，可以按摩、推拿、点穴、刮痧等方式，结合药油或精油，活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决肩颈堵塞、气血不畅、经络不通，而导致的亚健康、甚至于疾病的问题。

【养生FM】疏通经络,首先要从疏通肩颈开始!

1、肩颈的颈椎部分有七节，神经连接着头部、面部；

2、肩颈的颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部、面部的主要通道。

3、肩颈有四条主要经络通过，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏，对这四条经络的疏通，可预防脑部疾病:脑中风，脑梗，脑血栓，脑出血等等，预防大于治疗。

1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收

① 用了很久专业护理，但没有多大效果；

② 面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；

③ 有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。

2、头部供血不足

① 头痛、头晕、偏头痛；

② 记忆力减退、健忘；

③ 睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。

④ 头发黄、白、脱发

3、肩颈阻塞

① 手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);

② 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉；

③ 做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

4、激素分泌失调

① 脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑；颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔；

② 同时引发内分泌失调：腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调 、宫颈糜烂、子宫肌瘤等等。

低头族、手机党………

一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。

*：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这一级开始基本得去医院了）

五级：面部无光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）

七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始要做手术了）

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）

十级：下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）

疏通经络，首先要疏通肩颈这个重要的枢纽部位，可以按摩、推拿、点穴、刮痧等方式，结合药油或精油，活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决肩颈堵塞、气血不畅、经络不通，而导致的亚健康、甚至于疾病的问题。