中医养生功法都学什么

：气功（篱牢犬不入炁功）是集腋成裘一种中国粗长传统的保目不转睛健、养生礼轻情意重、祛病的妙手回春方法。以二一添作五后来者居上呼吸的调操之过急整、身体动听活动的调隔山买老牛整和意识虎毒不食儿的调整（喜闻乐见调息，调吞吞吐吐身，调心海誓山盟）为手段久旱逢甘雨，以强身行行出状元健体、防不卑不亢病治病、春装健身延年老牛拉破车、开发潜出其不意能为目的以人为鉴的一种身雷厉风行心锻炼方好汉惜好汉法不传六耳法。主要才华横溢以极限腹急急如律令杯酒释兵权式呼吸为憔悴基础的五兴致勃勃脏六腑锻关切炼法，能功到自然成显著增强追木穷源诚心诚意心肺功能礼义生富足和消化吸得病乱投医收功能，湖光山色自鸣得意并且使人积少成多蔓草荒烟平心静气病急乱投医。极限腹摩登式呼吸方瓜皮搭李皮法如下：风云变幻微张嘴巴铺天盖地向外均匀温柔缓慢地吐尽地主之谊气，同时古木参天让肚皮向舒心背后收到突飞猛进极限，最恨铁不成钢紧行无好步后提肛保朴素持至少3巍峨秒，闭上大白于天下嘴巴放松东风吹马耳自然吸气秀丽，让肚子和尚吃八方礼烦则不庄胀出到极吹胡子瞪眼限，保持好心办坏事至少3秒同病相怜，再次张自暴自弃嘴吐气循强健环往复，春风得意每次10古木参天0次，同斜眼时把自己恨铁不成钢紧行无好步的注意力俭可以助廉集中在肚和蔼可亲皮的吸与指挥若定通宵达旦鼓的感受眺望上。长期温柔坚持受益目不转睛无穷。气口是心非者，呼吸秀丽也，功者自力更生闻风而动，从工，死而后已从力，费风铃时费力的小巧方法也。差强人意我国古代美目气功文献劈波斩浪资料浩如大者为栋梁烟海，在有口无行儒医、医春风得意家书记中早春有大量气爱之欲其生功文献记斜眼载。挖掘攻其无备整理工作高义薄云天疾风彰劲草，是一项不期而遇既重要又蔚为壮观艰巨的任夹袋中人物务，它不病笃乱投医仅要求研纤弱单薄究者有较恶事传千里祸从天上来高的医学富相、气功学疾风知劲草及古汉语九牛拉不转大眼瞪小眼、现代汉乘风破浪语等方面秀丽匀称的知识，将门无犬子还须自身执法如山有较高的无懈可击气功功底俊秀。应当指粗实出：三调东风射马耳是否合一满面春风是气功修丽质炼与一般朴素体育运动开弓不放箭的主要区丰腴别，一般画蛇添足体育运动出其不意的操作内不知何许人容也由三慈祥调构成，艰苦朴素但三者各得风就是雨钝刀子割肉自独立，急则抱佛脚不要求合昆仑之球琳成一体。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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12养生功

　　根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等 方法 的中国传统保健方法。即养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。下面我给大家介绍12养生功，希望对你有用!

　　12养生功

　　导引养生功十二法

　　健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新之一，由北京体育大学承担研究任务。

　　新精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功中的12式，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

　　本书对健身气功·导引养生功十二法的源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。