经常吃羊
血的好处 和坏处: 。1. 适量吃羊 血有益: 羊血营养 丰富,含 有蛋白质 、磷脂、 胆固醇等 ,适量摄 入可以补 充身体的 营养元素 ,有辅助 补血的功 效。2. 经常食 用可能有 坏处:长 期大量摄 入可能增 加肠胃压 力,引起 身体消化 、吸收不 良,造成 腹痛、腹 泻等症状 。羊血中 含有较多 的胆固醇 和嘌呤, 长期食用 可能增加 动脉粥样 硬化的风 险,也可 能影响痛 风患者的 病情。因 此,在吃 羊血时需 控制量, 且尽量避 免吃生冷 或较油腻 的食物。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
羊血经常吃好吗?
也不能经常吃啊,还不如羊奶好呢