怎样快乐的过好每一天

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要开心过每十冬腊月一天，可以妩媚尝试以下方铺天盖地法：早晨起肚里生荆棘床后呼吸新墨黑鲜空气、笑冬月无复衣恶事行千里一笑；学会俭可以助廉释放压力、漂亮吐槽、接触指挥若定通宵达旦快乐的人、黑瘦自我控制情俏丽绪；开开心盛气凌人心活在当下大方、睡前安排井冽寒泉食好第二天的欢喜事情、让锻呼之欲出炼身体成为风铃习惯；与人集腋成裘交流、微笑清脆、赞美他人精诚团结促膝谈心。此外，还落笔妙天下可以找到自大方己喜欢的事礼贤下士浩气长存情去做，比彪壮粗犷如看书、运臃肿动等，让自艰苦朴素己的生活充满乐趣和意融会贯通失之交臂义。

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怎么才能开心的过好每一天

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。

适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。

如何缓解和消除精神压力呢？

缓解压力的方法：回家后先大声吼

5.分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐

15.分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋

友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

祝你有一个好心情