脾虚患者适合
食用温和的水 果:1. 适 合食用的水果 :苹果、香蕉 、木瓜等水果 ,可以为身体 补充营养元素 ,提高身体的 抗病能力。2 . 合理饮食 有助于病情恢 复:脾虚的患 者应注意合理 饮食,不要过 度食用水果, 以免造成消化 不良的症状。 同时,要避免 暴饮暴食,过 度劳累和熬夜 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
养胃的水果有哪些?
1、苹果 味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
2、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。
3、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
4、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。
5、果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。
6、食疗疗法:"优品汇黑花生" 为常用养胃食物,同时降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量,预防心血管疾。