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夏季养生知识夏季贪凉坏处多

来源:爱问旅游网

夏季贪凉可引发多种疾病,需警惕:

1. 寒气入侵:夏季皮肤代谢快,若过度吹空调或风扇贪凉,容易导致寒气入侵,影响身体健康。

2. 风湿性疾病:长时间吹风扇或开空调易导致关节受凉,增加患上风湿性疾病的几率。

3. 消化系统疾病:过多食用生冷食物如冰淇淋,会导致胃肠受刺激,增加患上消化系统疾病的几率,如胃炎或胃溃疡。

因此,夏季要加强身体调理,避免贪凉和过多食用生冷食物,适当做运动,提高身体抵抗力,如出现症状需及时对症治疗。

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