养生食谱下火

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下火喝什么汤不以词害意吃硬不吃软最快最有效：平易近人1. 雪梨莲平易近人子汤：口感好酒后吐真言，是很多人家执法如山常下火汤，适优秀合秋燥时喝，更上一层楼非常简单易学动听，下火效果明自暴自弃显。2. 银黑瘦耳雪梨汤：雪优美梨解渴下火，臭腐化神奇配合银耳更有亲密无间滋阴润肺的作春秋无义战用，适合女性别开生面患者服用。3口是心非. 绿茶：具比葫芦画瓢有清热解暑、换汤不换药病去如抽丝去火生津等作单薄用，对女性患强壮者减肥也有一海波不惊定辅助作用。整洁4. 菊花茶绳锯木断：平肝降火，走马观花清热生津，可鞠躬尽瘁与白菊金银花操之过急组成三花茶，通权达变有助于改善上功到自然成火症状。

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饮食养生食谱什么菜去火清热解毒

芹菜

吃法：a、芹菜炒猪肉

b、芹菜蛋花汤

c、凉拌芹菜

注意：

a、芹菜+鸡肉（容易伤元气）　　

b、芹菜+兔肉（容易引起脱皮）

香菜

吃法：a、作为汤中的辅料

b、香菜猪肉水饺

注意：患有小儿麻痹、慢性皮肤病患者不宜多吃

南瓜

吃法：a、南瓜饼

b、煮南瓜

c、南瓜粥

注意：a、南瓜不能与虾、螃蟹一起吃（会中毒）

b、南瓜不能与油菜一起吃（破坏营养成分）

丝瓜

吃法：a、肉丝炒丝瓜

b、猪肉丝瓜汤

注意：丝瓜不能生吃，食用丝瓜时要去皮

苦瓜

吃法：a、排骨苦瓜煲

b、猪骨苦瓜汤

c、苦瓜炒蛋

豇豆

吃法：a、清炒豇豆

b、豇豆粥

c、凉拌豇豆

注意：

a、不要吃太多

b、

豇豆+粳米（腹胀）

7.大葱

吃法：

a、大葱炒蛋

b、大葱炒猪肉

注意：大葱+蜂蜜（中毒）