山东省立医院
春天养生饮食 及药物推荐: 1. 春天适 量食用糯米、 南瓜、牛肉等 食物有益:糯 米有补中益气 、健脾暖胃等 作用,南瓜有 健脾护肝、改 善便秘等作用 ,牛肉有提高 免疫力、补气 养血、利水消 肿等作用。2 . 杞菊地黄 丸、逍遥丸、 六味地黄丸是 好的春季药物 :杞菊地黄丸 对眩晕耳鸣、 羞明畏光等不 适有缓解作用 ,逍遥丸对肝 气不舒引起的 头晕目眩、食 欲减退等有缓 解作用,六味 地黄丸对头晕 耳鸣、腰膝酸 软等不适有缓 解作用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
春季养生破壁机食谱一周不重样
春季养生破壁机食谱一周不重样
很多宝妈早餐或者晚餐不知道给宝宝吃什么,刚好来试试今天分享的营养米糊,简单快手,香浓顺滑又养胃,搭配手指食物营养满满,米糊一家老小都能喝,快来试试吧!
苹果燕麦羹
红枣3颗、苹果1个、燕麦20g
花生核桃露
红枣5颗、核桃3个、花生25g、糯米30g、奶100ml
绿豆沙牛乳
大米30g、绿豆60g、奶100ml
韩式南瓜羹
南瓜200g、糯米30g、奶100ml
香芋红豆沙
红豆20g、芋头80g、紫薯60g
山药小米糊
山药60g、小米20g、燕麦30g
tips :
1.以上的搭配我加了500ml的水,可以根据自己对浓稠度的程度自行调整哦。
2.牛奶要等打好后稍微冷却再加,可保留营养。
3.一岁以上可以加一点冰糖会更好喝。
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