玉米糊有助于减肥，但不可为主食：1. 含有丰富的膳食纤维：可促进肠道蠕动，减少其他食物摄入，达到一定的促进排便的效果，从而对减肥有一定的辅助作用。2. 热量较低，可作为其他粮食的替代品食用：适量食用能减少热量摄入，有助于减肥。3. 不可过分依赖：不可通过只吃玉米糊起到减肥作用，可能会出现营养不良等情况，建议科学搭配饮食，适量增加运动。4. 建议食用其他健康食物: 可适当进食新鲜的蔬菜和水果、高蛋白食品等。
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一天吃了好几根大玉米，燕麦片，较多的玉米糊糊什么的，会发胖吗？能清肠吗？
比较之下是不那么会发胖的,玉米燕麦都是减肥的，而且没有吃油 是比较不会发胖 ，要吃玉米才会帮助排便还有红薯，玉米糊糊是不帮助排便的哦 ，但还是要适量 ，少吃多运动