食用适量的玉
米有助于减肥 :1. 玉米 是粗杂粮,含 有丰富的膳食 纤维,可以增 加饱腹感,减 少对其他高热 食物的摄入, 从而达到减肥 效果。2. 玉米中的膳食 纤维可以促进 胃肠蠕动,缓 解便秘。3. 玉米油中富 含多种营养素 ,具有降低胆 固醇、减肥功 效。4. 建 议科学饮食和 适量运动相结 合,不可长期 单食玉米以免 营养不良。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
每天就吃两根玉米,一个月后脸可以瘦一大圈吗
每天就吃两根玉米,一个月以后确实可以瘦一大圈。两根玉米的营养,不足以提供人体每天的正常需要。人体会吸收体内的脂肪作为营养消耗。
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