玉米面减肥适量食用不影响减肥效果：1. 玉米面含有丰富的维生素和纤维素，热量较低，不会在体内堆积脂肪，适当食用不会导致肥胖。2. 减肥需要改善饮食、运动和手术等多种手段，适量食用粗纤维食物如玉米面、燕麦和蔬菜粥可补充身体所需营养、减少脂肪堆积。同时还需配合跑步和跳绳等运动加速分解脂肪。
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玉米面粉做的饼减肥可以吃吗
可以吃，完全没问题的。
好吃的玉米面饼
家里玉米面粉还有很多，做粥也用不了多少，哈哈，做个饼吧
用料
玉米面 250克
发酵粉 3克
普通面粉 250克
开水 看着加吧(200克左右)
鸡蛋 1个(60克左右)
凉白开 260克
好吃的玉米面饼的做法
盆里放入250克玉米面，开水加入搅拌至没有干面粉，少量多次加入，水多点也没啥关系。搅拌完等待放至常温。
还有一点温度时，放入3克酵母粉，一个鸡蛋，250克面粉，搅拌均匀。
大概这个程度，加入260克凉白开，或者矿泉水吖凉水吖，只要别加开水就行。少量多次加入，边倒边搅拌，
搅成面糊糊，这样就差不多了，盖上盖子等待发酵。
发酵好了，搅拌排出气泡。这个时候面糊还比较稠，再多次少量加入60克凉白开。
搅成能流动的面糊。
平底锅刷油倒入面糊。先不要开火。
面糊弄一半倒锅里，弄平，静止五分钟，等表面有小气泡再开最小火，盖上盖子。
等表面所有面糊凝固再翻面。
哈哈，我这个翻慢了几十秒。这个时候可以沿着锅边倒入一点点水，减少烙的时间。要一直小火吖，等待几分钟。然后就好啦。
香味扑鼻，外焦里糯。
小贴士
发酵好，如果嫌麻烦，不加60克水烙也行。
天气冷要延长发酵时间，或者坐在温水上发酵，节约时间。
玉米面粉做的饼减肥可以吃吗
可以吃，完全没问题的。
好吃的玉米面饼
家里玉米面粉还有很多，做粥也用不了多少，哈哈，做个饼吧
用料
玉米面 250克
发酵粉 3克
普通面粉 250克
开水 看着加吧(200克左右)
鸡蛋 1个(60克左右)
凉白开 260克
好吃的玉米面饼的做法
盆里放入250克玉米面，开水加入搅拌至没有干面粉，少量多次加入，水多点也没啥关系。搅拌完等待放至常温。
还有一点温度时，放入3克酵母粉，一个鸡蛋，250克面粉，搅拌均匀。
大概这个程度，加入260克凉白开，或者矿泉水吖凉水吖，只要别加开水就行。少量多次加入，边倒边搅拌，
搅成面糊糊，这样就差不多了，盖上盖子等待发酵。
发酵好了，搅拌排出气泡。这个时候面糊还比较稠，再多次少量加入60克凉白开。
搅成能流动的面糊。
平底锅刷油倒入面糊。先不要开火。
面糊弄一半倒锅里，弄平，静止五分钟，等表面有小气泡再开最小火，盖上盖子。
等表面所有面糊凝固再翻面。
哈哈，我这个翻慢了几十秒。这个时候可以沿着锅边倒入一点点水，减少烙的时间。要一直小火吖，等待几分钟。然后就好啦。
香味扑鼻，外焦里糯。
小贴士
发酵好，如果嫌麻烦，不加60克水烙也行。
天气冷要延长发酵时间，或者坐在温水上发酵，节约时间。