丰胸细腰，更能彰显女性的美。小腹突出、腰部肥胖，再来个胸型不佳，魅力自然也会打折。想成就完美的自己吗？减肥塑身，塑造完美体态，就靠小编教你的这几招了，从体操到按摩，让你一步步变成亮眼美人！来一起学习一些简单瑜珈减肥法，适用于脸部的瑜伽妙方，使脸部皮肤更加光滑，让你塑造更具魅力的小脸美女。
清除面部粉刺和皱纹：做瑜伽里的反向倒立式：仰卧后将两脚脚尖并拢，同时抬起腰部，使身体和地板垂直成90度。最大限度地倒立。使得下巴可以仅靠胸部。倒立使得平时一直沉积在下半身的血液回流，从而使血液循环变得旺盛，又可以促进肠功能，使得体内垃圾顺利地排出体外，因此对防止面部粉刺有着显著的效果。
使脸部皮肤更加光滑：回转法：大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。过度疲劳的时候，转动舌头会感到吃力，并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时，要经常反复地做，直到这种感觉消失为止。
瑜珈瘦脸，打造瘦小的面部：摩擦耳朵：将两只耳朵夹在食指和中指之间并上下强烈的摩擦，直至耳朵感到灼热感为止。摩擦耳朵可以增强肾功能，同时可以缓解疲劳。又因为耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓。
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