患者要注意什么 喝什么果蔬汁祛痘

很多的爱美女性，会因为自己脸上长了一个痘痘而几天睡不着觉，痘痘的确是让很多人感到烦恼，那么到底喝什么果蔬汁祛痘？患者要注意什么？

喝什么果蔬汁祛痘：

1、草莓鲜榨果汁：草莓6个，少许蜂蜜，将草莓入果汁机榨汁，加少许蜂蜜即可饮用，建议常服。

2、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

3、桃仁山楂茶：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。

4、萝卜芹菜洋葱汁：大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

患者要注意什么：

1、保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。

2、睡眠是祛痘的好方法，我们一定保持充足的睡眠，我们常常步入祛痘误区，那就是用脱皮、换肤等激素类护肤品或药物，这些都会刺激到本来就不健康的皮肤。

3、保持心情舒畅，避免过分忧虑，保持每天都有排便习惯，很多人长痘痘是因为便秘影起的。

4、多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。

祛痘的果蔬汁，不敢说绝对的光用，但是多喝喝果蔬汁绝对是有很大的好处，祛痘的方法，就算没有用，但是绝对对身体有帮助。