预防发胖有技巧女性长胖有原因

来源：爱问旅游网

有很多女性朋友说，别看我现在胖，以前我和瘦的。这种现象说明了女性朋友在一段时间是很容易长胖的。那么，女性朋友什么时候最容易发胖？下面几个阶段要留意。

阶段1、节食反复期

不少节食者在节食之后没见体重下降，于是很容易产生各种负面心理，变又开始暴饮暴食。像这种情况，减肥不成还会导致体重节节上升。所以，减肥一定要有耐心和恒心。

阶段2、哺乳期

产后妈妈的身体是最容易变形的，各种赘肉缠绵在身体的各个部位。这是因为妈妈们在怀孕和哺乳期间减少了运动和摄入过多的丰富营养食品。爱美的妈妈们，想要给宝宝最好的营养，还想拥有美丽的身材，要记得多吃新鲜蔬菜和水果，还要注重产后的修复哦。

阶段3、新婚期

新婚半年是婚姻的新鲜期，这对新娘或者是新郎，双方往往都是感情缠绵，恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了，从而缺少了户外的锻炼。其后随着小生命的降生，过于丰富的食物也是会导致身体发胖的可能性增加。所以，在生活中，小两口不妨尝试换一种方式增进感情，比如锻炼比赛，户外郊游都是不错的选择，增进感情的同时也可以得到锻炼。

阶段4、职务晋升期

当您“高升”之时，免不了有人为您摆出盛宴。您在得意心态的支配下，食欲也会更加旺盛。此外，更高的职务也意味着您会面临较陌生的同事和下属，以及须负起更多的责任，这些都可能给您带来精神压力，而这种压力又往往会惊奇地催促您多喝酒、多吃零食！其实办公室女郎最简单方便的减肥方法就是喝左旋瘦咔黑咖啡，每天冲泡两杯，不仅补充能量，还可以燃烧脂肪，安全有效！

预防发胖有技巧 女性长胖有原因

预防发胖有技巧女性长胖有原因