体重轻松降大s减肥的方法有哪些

来源：爱问旅游网

大S与京城四少的汪小菲闪婚一直占据着娱乐头版。身材略显发福的大S一度惹来大家的猜测，难道他们奉子成婚？不管是不是传闻，大S婚后发福是真。其实，很多的女人都会在婚后身材走样，有发福的迹象。那么，大s减肥的方法有哪些？体重轻松降！

大s减肥的方法如下：

第一：女人要时刻提醒自己保持窈窕的身材，要时刻当心不要饮食过度。在家里吃饭，应该要比男人吃的少。平时做饭时，要注意饮食的搭配，每次餐桌上都应该有些蔬菜。晚饭后，两人应该出去散散步，消化一下。不要把零食放在显眼的位置，这样看电视的时候你就可以安静一会了。

第二：要注意营养的搭配，晚饭要早吃，而且完善吃的食物应该是有利于消化的。最好是在8点之前将晚餐解决掉。而且不要吃夜宵哦。这样才能保持你的好身材！

第三：女人时刻要提醒自己时刻要保持美丽。还可以办个双人健身年卡，做做双人瑜伽也不错。周末两个人出去运动下，骑车啊，游泳啊;多出去走走，不仅能增进感情，还能减肥瘦身！

第四：大S还自曝了自创的一套瘦身操：先是左臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌。双手支撑在床上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。再慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心，然后慢慢还原，接着右手重复。这样配合喝咖啡一套动作做20遍。一个月下来，你就会像大S样成为苗条的瘦美人了。

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