要训练宝宝作息吗

来源：爱问旅游网

早在怀孕初期就买来了专为婴儿准备的胎教录音机和各种世界名曲，每天一有时间就把录音机放在肚子上让胎儿听。这么说来胎教很重要了。那么，怀孕八月胎教有什么？要训练宝宝作息吗？

怀孕八月胎教调节孕妇饮食起居、思想修养及视听言行，促进孕妇身体健康，预防胎儿发育不良及培养胎儿气质品格的调养方法。

胎教音乐应该尽量避免一些低频的音乐，而应该选择一些中高频音乐，所以在为胎儿选择胎教音箱的时候应该避免选择那些低频的适合重金属打击音乐的音箱，胎教中的声音对胎儿的发育至关重要。保持良好生活情绪。

欣赏美丽的事物对孕妇而言可以对抗孤独，孕妈咪是温柔而强大的存在，由于生理激素的变化，有时她们会觉得心情不是很美丽。这时候多看看可爱婴儿的照片，或者去散步感受大自然的美好。这些调理情绪的方式。也可以抽空与宝宝说说话，在这个进程中，孕妈咪也是在向宝宝表达自己的作为母亲对于孩子的爱意。相信他们也可以明白。母亲对于孩子的互动是最好的胎教方式。

怀孕八月胎教要训练宝宝规律作息。您相信吗？宝宝的良好的睡眠时间是可以培养的。这个做法很简单，在每天早晨，爸爸们可以用手电筒的微光照射孕妇的腹部，用光源告诉宝宝们：“要起床啦~”在晚上看完电视后，同样以用手电筒的微光一闪一灭地照射3次，告诉胎宝宝：“现在是宝宝晚上学习知识的时间！”这样可以训练胎儿规律的的睡眠习惯，促进胎儿视觉功能及大脑的健康发育。

要注意不断的活动肢体，做一些力所能及的家务劳动，或做适合晚妊期练习的体操，为胎儿的顺利降世做些准备工作。

综上所述，怀孕八月胎教调节思想修养及视听言行，促进孕妇身体健康，预防胎儿发育不良及培养胎儿气质品格的调养方法。另外，怀孕八月胎教要训练宝宝规律作息。