一岁多宝宝食谱有哪些呢

来源：爱问旅游网

当一样东西吃多或吃久了，都会出现厌的情况，无论是大人还是小孩。一岁多的宝宝都已经长好几颗的牙齿了，这时可以吃一些东西了。一岁多宝宝食谱有哪些呢？

到一岁多的时候，宝宝就应可以添加一些的辅食了，很多的父母为此感觉很苦恼，一岁多宝宝食谱究竟有什么，该做哪些好，一旦弄不好，会刚给宝宝带来伤害。下面就介绍一些关于一岁多宝宝食谱。

鱼蛋饼

原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。制作：1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。2、将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。4、煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。

功效：此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大有裨益。

豆腐鲫鱼汤

原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、食用油少许。制作：1.将鲫鱼洗净，鱼身抹少许面粉，可防止粘锅。2.锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐。3.再煮10-15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。

功效：蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。

在宝宝适当的生长阶段，做一些适合宝宝的营养食谱，不但补充了营养，还增强了宝宝的抵抗力。