核桃仁怎么炒都好吃

来源：爱问旅游网

核桃仁怎么炒，大家都知道核桃是营养很丰富的干果，核桃里面富含不饱和脂肪酸和维生素E，不但是补脑的好东西，还可以温补肾阳，乌发健脑，增强血管的弹性，对心脑血管非常的有好处，不饱和脂肪酸使人体非常需要的养分，也不会对人体有害，核桃常吃还可以使头发牙齿等更坚固，确实是大自然给人类最好的馈赠。

核桃仁怎么炒，很多人喜欢将核桃炒来吃，这样吃起来更加的香，通常情况下，我们都是利用小火来炒，先将炉火打开，小火将锅烧热后，放进一大勺清水，放入冰糖和蜂蜜，当火将蜂蜜和冰糖熬化之后，泛起小泡的时候，迅速将核桃仁倒入锅内翻炒，这时候，核桃仁的周围沾满了浓稠的糖浆，这时候还要继续，直到糖分变得干一些之后，赶紧出锅盛入盘中。待稍凉后就可以吃了，口感香脆甜，糖浆包裹着香味浓郁的核桃仁，嘴中溢满了香甜的感觉，既营养丰富，也是很可口的零食，是看电视、出游时的理想小吃、

核桃仁怎么炒，也要看个人的口味。有的人血糖高，就不适合放冰糖和蜂蜜之类的东西了，可将核桃仁用小火炒香，随吃随取即可，也很是方便，就是有点容易上火，不宜多吃，每天吃掉四五个核桃的量就可以了。还有人将核桃仁和蔬菜炒在一起，比如西兰花，青红椒之类的，这个也非常好，搭配出的菜品营养价值极高，也是非常好的一种选择。