秋冬季节的干燥天气、长期吹空调、经常加班熬夜、睡眠不足等，都很容易造成人体血液循环变差；同时，肌肤也会失去活力，变得干燥、粗糙。要想使皮肤保持润泽，除了保持良好的生活习惯之外，还要给肌肤补充更多的营养和水分。泡一杯能够滋润皮肤的花草茶，让整个人从内而外都得到温暖呵护，让皮肤真正地得到滋养和润泽。
桂花润肤茶
【材料】桂花干品3克、绿茶2克、蜂蜜适量。
【冲泡方法】将桂花、绿茶一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷5分钟，调入适量蜂蜜，即可饮用。
【调养功效】桂花中含有多种氨基酸，其中将近一半都是人体必需的氨基酸，而且桂花的蛋白质中赖氨酸含量较高，对人体非常有益；绿茶不仅抗菌消炎，还可以延缓机体衰老。这款茶因此具有强体润肤、活血润喉的作用。
【适宜人群】脾胃虚弱、面色无华者适宜饮用。
【饮用禁忌】体质偏热者不宜饮用，感冒发烧、腹泻者不宜饮用。
【温馨提示】夏季冰镇后饮用清凉解暑，绿茶也可以换用红茶，更适合胃肠功能不佳者饮用。
芦荟红茶
【材料】芦荟50克、菊花干品3朵，红茶、蜂蜜适量。
【冲泡方法】芦荟去外皮，只留取内层肉质，切成小块。然后，将芦荟、菊花、红茶一起放入保温杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约10分钟，待茶水温热时调入蜂蜜饮用。
【调养功效】芦荟、红茶、蜂蜜均可调整肠胃，促进消化排毒，防止代谢毒素对皮肤的影响。芦荟和菊花还具有消炎抗菌的神奇功效。因此，这款茶饮可调理肠胃、清热去火、促进排毒，让皮肤保持滋润状态。
【适宜人群】皮肤干燥者适宜饮用。
【饮用禁忌】孕妇及月经期女性不宜饮用。
【温馨提示】芦荟对人体确有不少神奇美妙的作用，但不是所有的芦荟都可以药用、食用，即使可以食用的芦荟也需要控制用量。
玉竹润肤茶
【材料】玉竹10克、桑葚15克、红枣2枚。
【冲泡方法】将红枣去核，切成片，与玉竹、桑葚一起放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡约15分钟后饮用。
【调养功效】玉竹具有养阴、润燥、除烦、止渴等功效，能补益五脏、滋养气血，有平补而润、兼除风热之功，还有滋养镇静神经和强心的作用，而桑葚和红枣也是滋阴养血、补中益气的药材，这三者所含的维生素A，可以改善皮肤干裂、粗糙的状况，起到美容护肤的作用。
【适宜人群】气血不足、面色萎黄者适宜饮用，尤其适合大便干涩及胃有痰湿气滞者饮用。
【饮用禁忌】脾胃虚寒、大便稀溏者不宜饮用。
【温馨提示】此款茶若调入蜂蜜饮用，则更增强其通便润燥的作用。
枸杞党参茶
【材料】枸杞子10粒、党参5克、红枣2枚、冰糖适量。
【冲泡方法】将所有材料一起放入砂锅中，倒入适量清水，大火烧沸后，再用小火煎煮约20分钟，滤取汤汁，即可饮用。
【调养功效】枸杞子补肾益精、补血安神，党参、红枣均具有补气养血的作用。这款茶饮滋补作用较强，常饮此茶能使人体气血充足，气血充足了，皮肤自然就能得到滋养和润泽。因此想拥有自然而靓丽的皮肤，一定不要错过这款茶饮。
【适宜人群】脾胃虚弱、面色无华者适宜饮用。
【饮用禁忌】体质偏热者不宜饮用，感冒发烧、腹泻者不宜饮用。
【温馨提示】如果用茶杯泡饮，那么可将红枣去核后切成小片，更易使营养素溶出。
桂花荷叶茶
【材料】桂花干品2克、荷叶干品1克、绿茶适量。
【冲泡方法】将桂花、荷叶、绿茶一起放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡约15分钟后饮用。
【调养功效】桂花含有丰富的氨基酸，荷叶含有莲碱、原荷叶碱等多种生物碱和维生素C、黄酮类化合物，可以降血脂、清除人体中有害的自由基，维持皮肤弹性及光滑，而绿茶可以抗衰老、防辐射。所以，这款茶既能滋养肌肤，又可以保持肌肤年轻有活力。
【适宜人群】皮肤干燥、缺乏弹性者适合饮用。尤其适合血脂偏高的人饮用。
【饮用禁忌】脾胃湿热者不宜饮用。经期女性不宜饮用。
【温馨提示】中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因此，常喝此茶还可以让肥胖的女性变瘦。
熟地养血润肤茶
【材料】熟地5克、白芍5克、茯苓8克。
【冲泡方法】将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷上15分钟后即可饮用。
【调养功效】熟地具有滋阴补血的功能，而白芍具有养肝养血的作用，茯苓可以健脾和胃，增强茶饮的养血和补血功效。另外，熟地和茯苓都具有一定的抗菌抑菌功效，有护肤作用。
【适宜人群】面色无华、脾胃虚弱者适宜饮用。
【饮用禁忌】脾胃气滞、脘腹胀满者不宜饮用。
【温馨提示】熟地为不规则的块状，内外均呈漆黑色、有光泽，外表皱缩不平。中心部往往可看到光亮的油脂状块，黏性大，质柔软，味甜。挑选时以块根肥大、软润、内外乌黑有光泽者为佳。