肥胖是现代社会大多数人都要面临的威胁，肥胖其实是一种疾病，是亚健康的体现之一。因为现代人生活水平以及物质生活非常的丰富，难免的会造成营养过剩，导致肥胖，因而减肥成了很多人都要修的功课。那么，花椒有减肥功效吗，怎么吃的呢？
花椒，落叶灌木或小乔木，可孤植又可作防护刺篱。其果皮可作为调味料，并可提取芳香油，又可入药，种子可食用，又可加工制作肥皂。花椒除各种肉类的腥气;促进唾液分泌，增加食欲;使血管扩张，从而起到降低血压的作用。
花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲;有研究发现，花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用;服食花椒水能驱除寄生虫。此外，给您推荐一个减肥偏方：花椒放入锅内炒糊，掰成面状，每天夜里12点至1点之间(此时空腹)，舀一小勺放入杯内，加少许白糖，用开水一冲，喝下。不过偏方不可尽信。
光用以上偏方并不一定效果很好，您还需配以一定的固定锻炼:每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪，减轻体重，增加肌肉，使精力充沛的好方法.跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体.运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。