对人体有什么损害左旋肉碱有副作用吗

来源：爱问旅游网

对于每一种药品，我们首先关心的是它的安全性，在安全的情况下我们会关注其疗效，所以针对左旋肉碱，我们不禁会问左旋肉碱有副作用吗？对人体有什么损害？

左旋肉碱能够把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化！脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它(脂肪)。因为消耗掉了长链脂肪酸，所以脂肪能够很好的透过线粒体，从而达到消耗脂肪的效果，因而能够减肥。

对于左旋肉碱的安全性，很多人都有顾虑，其实完全不用担心，使用左旋肉碱的安全性要远远高于绝大部分维生素。左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分，并非减肥药品和保健品，所以并无副作用。

但是在服用的过程中，请朋友注意了，服用过量的左旋肉碱部分人会导致轻度腹泻。在一般左旋肉碱减肥产品中，初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。另外，在夜间太晚的时间服用，你的精力可能会过于旺盛，影响睡眠。因此我们建议服用左旋肉碱应该在白天，随餐服用，服用后结合一些适当的运动，这样可以达到很好的效果。

对人体有什么损害 左旋肉碱有副作用吗

对人体有什么损害左旋肉碱有副作用吗