左旋肉碱减肥药对人体有害吗

来源：爱问旅游网

左旋肉碱作为脂肪代谢过程中的一种必要氨基酸，通过搭载脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，进而除去体内多余的脂肪以及其他脂肪酸残留物，从而达到减肥的目的。

左旋肉碱充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

那么，左旋肉碱减肥药对人体有害吗？怎样服用更好呢？

左旋肉碱最好是在运动前服用左旋肉碱。左旋肉碱服用方法就是每天控制一定的量，1000-2000毫克，最好是用温开水配合服用。尽量避免在晚上服用左旋肉碱。因为左旋肉碱的工作原理就是通过搬运脂肪到线粒体当中燃烧而释放出能量。消费者晚上服用，就会导致过于兴奋，影响睡眠质量。在疗效方面，左旋肉碱能提高脂肪分解速度，但决定脂肪分解速度的是限速酶。脂肪代谢是一个连续过程，其中有几个步骤是由限速酶发挥作用，它是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱，而取决于你的体质。从某种意义上说，它的主要作用是燃烧脂肪，增快新陈代谢速度。