什么蜂蜜对前列腺肥大好_前列腺肥大吃蜂蜜效果好吗?
饮食结构上要科学合理,营养均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品;多食新鲜水果、粗粮,少食白糖及精制面粉;多食蜂蜜
蜂蜜与花粉食用方法: 蜂花粉服用方法:每次5~10克,每天2~3次,温开水加蜂蜜2-3勺送下,饭前30分钟或饭后1小时服用。我用蜂花粉加蜂蜜,全部有效。一般1周左右起效,以服用1年左右为好。有极少数人对蜂花粉过敏,服后可引起胃疼、呼吸困难、皮肤荨麻疹等。因此,初服蜂花粉蜂蜜要小剂量试服几次,每次1克,如无不良反应再按常量服用。
少饮咖啡,烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品;饭菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜,多饮绿豆汤,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。平时要养成勤喝水的良好习惯,每天饮1500~2000毫升的开水或茶水,以冲洗尿道,保证前列腺的清洁与安全。要规律生活,按时起居,劳逸结合,松弛有度,保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯,性生活要注意节制。坚持科学健身,强壮体质,多进行体育锻炼,注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。
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