孩子抚养权的要回：可以协商可以起诉。孩子抚养权首先由双方协商决定，协商不成的，也可以向人民法院提起诉讼，法院一般判决两周岁以下的子女归女方抚养，已满两周岁的根据子女的权益和双方的具体情况判决。法律依据：《民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
要回前夫的孩子抚养权
变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。
怎么要回孩子抚养权
如果对方同意变更，可以直接协议变更；如果对方不同意，可以提起抚养权变更之诉。但是法院只有在以下条件下才会支持变更抚养权：一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或者伤残，无力继续抚养子女；二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或者虐待子女，或者与子女共同生活对子女的身心健康有不利影响；三是8周岁以上未成年子女，愿意随另一方生活，该方又有抚养能力的；四是其他情况。因此如果您希望要回孩子抚养权，建议您收集：①对方患有重病或伤残的材料、对方经济能力无法支撑孩子的生活、对方有虐待、殴打孩子的情形、对方有吸毒、酗酒、赌博的恶习等能够证明对方不适合抚养孩子的材料；②如果虽然孩子抚养权归由对方，但是一直跟随您生活的证据材料。如陪伴孩子的照片、视频、证人证言等；③如孩子年满8周岁（北京地区6周岁）可以收集孩子表达愿意跟您一起生活的视频、录音等（也可让孩子出庭亲自表达愿意与您共同生活的意愿）。以上三点中最重要的是对方不适合抚养孩子以及孩子表示愿意跟您共同生活两点，因此您可以从以上开始准备，以争取要回孩子的抚养权。
如何提出要回孩子抚养权
有两种方式，可以要回孩子抚养权：
第一个就是孩子的父母可以进行协商，达成协议变更抚养权。
第二个是可以向人民法院起诉，有下列情形之一的人民法院应当支持：
（1）与子女共同生活的一方因患有严重的疾病或者因伤残无力继续抚养子女的。
（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或者有虐待子女的行为，或者与其子女共同生活对子女的身心健康有不利影响的。
（3）八周岁以上的未成年子女愿随另外一方生活，而该方又有抚养能力的。
（4）有其他正当理由需要变更的，那么以上的情形人民法院应当变更抚养权。
怎样才能要回孩子的抚养权？
夫妻离婚后孩子通常归其中一方抚养的，那么经过一段时间一方或者双方想变更孩子的抚养权，具体有两种方式。那么第一个就是如果双方都想变更孩子的抚养权，那么孩子的父母可以进行协商，达成协议变更抚养权，那么这是一种比较简单的方式。而如果一方想变更孩子的抚养权，而另外一方不想变更的话，则可以向人民法院起诉，有下列情形之一的人民法院应当支持：第一、与子女共同生活的一方因患有严重的疾病或者因伤残无力继续抚养子女的。第二、是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或者有虐待子女的行为，或者与其子女共同生活对子女的身心健康有不利影响的。第三、十周岁以上的未成年子女愿随另外一方生活，而该方又有抚养能力的。第四、有其他正当理由需要变更的，那么以上的情形人民法院应当变更抚养权。
离婚时如何要回孩子抚养权
夫妻离婚后，孩子归一方抚养。经过一段时间，一方或双方想变更孩子的抚养权。如果双方都想变更孩子的抚养权，孩子的父母双方可协商，达成协议变更孩子的抚养权。一方想变更孩子的抚养权，可向人民法院起诉。
根据《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》规定，有下列情形之一的，人民法院应支持：
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;
(3)十周岁以上未成年子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力的;
(4)有其他正当理由需要变更的。 该内容由 范晓峰律师 和 律说律答 共创回答