小暑是农历二十四节气之中第十一个节气,也是夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。这一天,太阳到达黄经105度,天气开始正式进入炎热的时期,但还没有达到最热的时候,所以这个节气叫做小暑。故民间谚语中也有“小暑不算热,大暑三伏天”的说法。
传统的二十四节气主要的功能是为了指导农业生产,所以许多与节气相关的民俗都跟农事有关。同时,古人可没有现在这么多的降温设备,闷热难当的伏日是非常难熬的,所以也有一部分习俗会跟防暑降温相关。
炎炎夏日,一般人都会感觉蔫蔫的,胃口不好。所以这个时候的饮食呢,要多选清淡的食物,食材要侧重健脾、消暑、祛湿等功效。在我国很多地方,有“小暑吃藕”的习俗。
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