综上所述，女性在绝经后可以通过合理调整饮食来保养卵巢。多吃上述推荐的食物，适当补充维C、维E、叶酸和钙，以及坚持食用富含植物雌激素的食物，都有助于延缓卵巢衰老，保持健康年轻的状态。希望这些建议能对您的卵巢保养有所帮助。
维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化的作用，还能防止红细胞受损、改善细胞功能，广泛存在于各种动植物食物当中，女性进食富含维生素E的食物或服用维生素E胶囊，有利于防止皮肤衰老以及避免月经不调等情况。维生素E对于卵巢的好处是适量服用后能够促进卵巢分泌各种激素，从而促进卵泡的发育及排出，还能调整内...
维生素E是一种具有抗氧化功能的溶脂性的维生素，对于美容养颜、促进新陈代谢、增强免疫力都有一定的效果，大部分人都是可以吃。也正是由于其存在促进性腺激素分泌的功能，所以一些更年期的女性、绝经期女性或者经血量比较大的女性，不建议服用维生素E。除了这些人群以外，患有高血压、服用低胆固醇药物，服用...
- 维生素E能有效清除自由基，减少过氧化脂质生成，延缓细胞氧化衰老。摄入足够维生素E有助于皮肤抗皱、美白，保持肌肤细腻。5. 调整饮食结构以适应绝经后变化 - 绝经后，女性内分泌变化可能导致食欲中枢功能失调，活动量减少，热量消耗降低，易发胖。应控制饮食，增加鱼类摄入，减少肉类，保持饮食清淡，减少糖...
如果你是更年期的话，是可以的，但是如果是病理性的绝经，就要到医院进行检查，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一,使女子雌性激素浓度增高，所以可以补充。祝您身体健康
维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护卵巢免受自由基的损害，从而可能延缓卵巢功能的衰退。富含维生素E的食物包括坚果、植物油、深绿色和红黄色蔬菜等。例如，杏仁、核桃和橄榄油都是良好的维生素E来源。钙对女性骨骼健康尤为重要，而绝经后女性更容易受到骨质疏松的影响。因此，保持充足的钙摄入可能有助于...
回答：更年期妇女经常会服用维生素增补药丸来治疗绝经后一些症状,但美国科研人员近来一项调查显示,绝经后妇女服用维生素不仅对心脏无益,而且还有可增加血管堵塞可性。美国圣弗朗西斯科总医院研究人员,对423名绝经期妇女进行了为期4年半的调查,结果发现比起服用一般镇定剂的妇女,那些经常服用维生素E和维生素C药丸的...
维生素E还有抗衰老能力，抗衰老就是让DNA发生畸变的可能性减少。因为人衰老更多于在基因，在不断修复当中就会出现问题，维生素E能够减少此种畸变。另外，维生素E对生殖腺体，如女性卵巢，男性前列腺自我修复能力也会提高，对减少早衰，延缓绝经期来临都有好处。临床应用中要充分把握使用指征，如和其它药的合...
富含钙质的食物包括牛奶，深色蔬菜，豆制品等。4、补充维生素E延缓衰老女性绝经后，身体机能亦会开始衰老，这个时候应该注意多吃含维生素E的食物，补充足够的维生素E能够有效清除体内自由基，抑制过氧化脂质生成，延缓细胞因氧化而老化，使每个细胞都处于健康和完整的状态。有助于润肤除皱、消除色斑，...
1、哪些女性不适合吃维生素e 更年期的女性、绝经期女性不可以服用维生素E。另外患有高血压、服用低胆固醇药物，服用抗血凝药物以及服用环孢素人群也不可以服用维生素e。2、维生素e每天的摄入量 成年人对维生素E的每日需求量大约为每日14毫克。如果饮食中的维生素E已经足够，就不要再额外补充。如果饮食中稍...
