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初中学生睡眠管理制度

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初中学生睡眠管理制度

为保障中学生的充足的睡眠时间,提高睡眠质量,结合我校实际,特制定本制度:

1.午休时间为每天12:50至14:00;

2.晚上休息时间为:21:35至次日6:10分;

3.生活老师负责催叫住宿学生起床,迅速整理内务工作;

4.晚自习结束后学生必须立即回宿舍;晚上清点人数后不得私自离开;

5.严格遵守作息时间,按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静,不得讲话,不得使用其他照明工具,不得做妨碍他人休息的事;

6.不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等带入宿舍;

7.对夜间迟归学生,作违纪处理;

8.熄灯后,不能在宿舍内说话,影响其他人休息;

9.违反上述规定的,第一次由班主任作提醒谈话,第二次由政教处谈话并作惩戒教育。

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