大学生职业生涯规划书填写手册模板

基本信息登记表 学 号： 附件：大学生职业生涯规划书填写手册模板

姓名 宿舍 # 性别 出生日期 民族 籍贯 联通手机 移动手机 QQ号 照 片 E-mail 家庭地址 家庭联系电话 家庭成员基本情况 称谓 姓名 邮编 身份证号码 工作单位 所在学校 职务 学历 担任职务 联系电话 备注 起止时间 本人简历 备注 特长爱好 备注

职业规划测评报告

我的性格类型为： 1.我与外界相互作用的方式 外向□ 内向□ 我 的 性 格 类 型 是 什 么 ？ 2.我获取信息的主要方式 感觉□ 直觉□ 3.我的决策方式 思考□ 情感□ 4.我的做事方式 判断□ 知觉□ 1. 解释 解释 解释 解释 性 格 类 型 特 点 2. 3. 4. 1 / 42

注意：上面的描绘是说你这种性格类型人通常具有的特点。你一定感觉到了有些描述和你很贴切，有一些地方还不是很符合你。 对于符合你的描述，你通常是怎么表现？有哪些事情可以看出你这些特点。如果有不符合你实际情况的地方，一定不要觉得失望，这些方面你实际是怎么做的？要是可以的话可以记录下来。

追求成就类型： 逆境承受类型： 具 体 表 现 建议 具 体 表 现 建议 具 体 表 现 建议 4.人际交往 分 具 1. 2. 3. 1. 2. 3. 1. 2. 3. 1. 1.成功愿望 分 我 做 事 的 动 力 如 何 ？ 2.影响愿望 分 3.挫折承受 分 2 / 42

体 表 现 建议 2. 3. 存在的不足方面 改进建议 1. 1. 2. 2. 控 制 我 的 不 足 3. 3. 4. 4. 5. 5. 6. 6. 7. 7. 8. 8. 9. 9. 3 / 42

注意：面对这些不足，是不是有些胆颤心惊？不用太担心，它们并不可怕。你可以先冷静地想一想，哪些是你经常在生活或工作中表现比较明显的？它们给你带来了哪些不利的影响？你一般是怎么对付它们的？是不是有更好的方法来应对？只要你能清楚地认识自己的不足，并有意识地采取一定方法控制，它们就不会影响你的发展。

世上没有两片完全相同的树叶。每个人都很独特。不同的性格类型和动力类型并没有“好”与“坏”之分，都有其特别的优势和劣势。古今中外很多人士的成功都建立在对自己优劣势的清楚分析上。下面列出的是你可能存在的一些优势，你可以仔细思考一下，看看自己是否意识到了这些优势： 1. 我 的 长 处 在 哪 里 ？ 2. 3. 4. 5. 6. 7. 4 / 42

可以利用这些优势做什么？ 上面列出的优势中你具有哪些？除了这些，你一定还有别的很多的优势，你可以把自己的这些优势一一记录下来，同时想想生活和学习中哪些事情可以说明你这些优势。这些记录下来的事情在招聘、面试以及简历撰写上将派上用途。 这些优势是你人生中最宝贵的财富。请好好保有并充分发挥你这些长处。 我的优势特点 对应的典型职业 我 的 岗 位 特 质 看完这些，你一定会感觉到职业种类多么繁多和丰富。事实上，职业的种类远不止我们想象的那么少。我们推荐的这些职业旨在拓宽你择业视角，因此不要仅仅局限于这些职业， 同时也并不意味着“你仅仅适合这些工作”。 5 / 42

我接下来需要做什么？ 对于这些职业以及其他你感兴趣的职业，你需要仔细去收集这些职业的信息。搜集信息的方法有很多，上网、参加展览会或者招聘会、找师兄师姐或者校友了解、找实习机会，兼职工作等，这些都是不错的方法和途径。你可以多去尝试，一定会有收获！

我的大学目标

社 会 需 要 大学自我发展要求： □ 思想道德要求 □ 职业道德要求 □ 专业技术要求 □ 文化素质要求 □ 知识更新要求 □ 意志品质要求 □ 人际交往要求 □ 身心健康要求 □ 生活品质要求 掌握四项基本能力： □ 合理利用与支配各类资源的能力：时间、资金、设备、人力 □ 处理人际关系的能力 □ 获取信息并利用信息的能力 □ 综合和系统分析能力 具备三种基本素质： □ 基本技能：阅读、写作、倾听、口头表达、数学运算能力……□ 思维能力：发现并解决问题、分析事物规律、掌握新技术…… □ 个人品质：诚实、遵守社会道德；有责任感、敬业、有社会责任感和集体责任感；自重，有自信；自律，能正确评价自己，有自制力 “择己所爱，择己所长。择己所需，择己所利，体现人尽其才，才尽其用”是我们所追求的。 一：博。阅读大量图书，从中发现喜欢的领域。大量的学习专业知识，从中发现喜欢的、感兴趣的专业方向，为日后工作应用打下坚实基础。 人一生中最重要的阶段就是大学四年，我们一定要有自己的人生理想，李阳曾经说过‘我今天不进舞厅，是为了明天能在帝国大厦翩翩起舞；我今天不进歌厅，是为了明天能在艾菲尔铁塔上引吭高歌’，我对理想的认识就是——给自己的人生一个坚实的承诺！ 我的目标就是大学老师。在大学四年获四次奖学金（至少一次二等），过二、四、六级，通过商务英语、心理咨询师三级，在省级期刊发表论文两篇，找准专业方向考取研究生。 除了好好学习之外阅读名著100本，提升自己的思想修养；每天坚持锻炼，乒乓球打进系前十名；找三份专业相关的兼职，增加额外收入并吸取经验；多与人交流，扩大自己的交际圈，搞好人际关系。 最后在毕业时争取能考上一所比较好的研究生院校。为自己的大学四年生活画上一个圆满的句号。 参 考 目 标 二：择。选择适合的方向，确立目标，深入学习。选择性参与校内外活动，加强人际交往与自身领导、实践能力。完成必要的过级考试。整理有可能的工作方向及企、事业相关信息。在不断完善知识的同时，关注未来可能从事的工作范围，并建立了解渠道及人际网络，为以后毕业找工作垫石铺路。 三：试。努力大胆寻找，提前适应。多做相关的兼职，积累丰富的工作经验。做到最大限度与公司、企业的工作匹配。继续坚持积极向上的学习态度，不断提升完善自己。多做好的尝试，要相信“初生之犊不畏虎”。 四：稳。将心态安定下来，接受现在的工作，不抱怨、不消极。学会享受生活，工作并不是全部，将注意力放在自己关心的人或事上。学会融入工作、家庭、朋友的平衡状态，和谐生活。 我有理由相信，我的生活，因我而精彩。 6 / 42

我的目标： 个人 目标

大一 上学期 阶段性个人发展计划及实现情况

大 学 一 年 级 上 学 期 补充 参 考 计 划 思想 学习 生活 工作 能力 主要内容 积极向党组织靠拢，递交入党申请书，定期主动向党组织汇报。积极参加“业余党校培训班”。 认真学习基础知识和专业技能，各门功课成绩优良；获得奖学金；高分通过四级。 培养良好的心理素质，尽快适应大学的学习和生活，养成良好的学习和生活习惯。 积极参加院系班级的各项活动，挖掘自己的兴趣点（说、写、组织、策划、技能）。 科学合理设计大学规划，明确目标，信心充足 实现情况（具体时间、结果） 个人体会及下一步打算： 朋友建议： 辅导员建议： 7 / 42

家长寄语： 总目标：请在相关项目上划“√”，限选三项 □考研 □考公 □考教师编 □考事业编 □选调生 □村官 □三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划） □求职 □创业 □其他 8 / 42

大一 上学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称 学分成绩 乘积 学分 平均 绩点 成绩 绩点 班级 排名 课程名称 专业 排名 学分 成绩 绩点 英语计算机 过级情况 担 任 社 会 工 作 情 况 所在组织名称 职务 任职时间 有关情况及收获体会 9 / 42

大一 上学期参加或组织课外活动及获奖情况一览表

活动名称 组织单位 时间 收获体会和获奖情况 考核人 10 / 42

大一 下学期 阶段性个人发展计划及实现情况

主要内容 实现情况（具体时间、结果） 大 学 一 年 级 下 学 期 参 考 计 划 思想 学习 生活 工作 能力 及时递交思想汇报，积极参加班级团组织活动，发挥积极分子的作用。 认真学习，保持各门功课成绩优良，获得奖学金；努力通过六级和计算机二级（文科一级）。 积极参加体育锻炼；身心健康，不与任何类型的人发生矛盾，培养积极乐观的生活态度；文明宿舍。 积极参加校园文、体、娱活动，争取取得院级以上奖项荣誉 各方面严格要求自己，将兴趣培养为我的特长 补充 个人体会及下一步打算： 朋友建议： 辅导员建议： 家长寄语： 总目标：请在相关项目上划“√”，限选三项 □考研 □考公 □考教师编 □考事业编 □选调生 □村官 □三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划） □求职 □创业 □其他 11 / 42

大一 下学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称 学分成绩 乘积 学分 平均 绩点 成绩 绩点 班级 排名 课程名称 专业 排名 学分 成绩 绩点 英语计算机 过级情况 担 任 社 会 工 作 情 况 所在组织名称 职务 任职时间 有关情况及收获体会 12 / 42

大一 下学期参加或组织课外活动及获奖情况一览表

活动名称 组织单位 时间 收获体会和获奖情况 考核人 13 / 42

我的大一，学业规划及实现情况小结

提示 请认真对照本学年两个学期阶段性发展计划内容要求及实现情况，总结成绩找出不足，分析原因，明确下一步的努力方向和初步打算，实事求是写好下面的小结，已取得更大的进步和成绩。 个 人 小 结 我的毕业首选项是什么？为实现这个首选项目标我做了什么，取得了什么成绩，距离实现目标还差什么？ 14 / 42

大二 上学期 阶段性个人发展计划及实现情况

主要内容 实现情况（具体时间、结果） 大 学 二 年 级 上 学 期 思想 参 考 计 划 充分发挥积极分子作用，争取成为优秀团员候选人，争取早日加入中国共产党。 继续保持各门功课成绩优良，获得奖学金； 学习 参与一次大学生实践创新立项，写出论文一篇； 每年参加英语等级考试，考高分，获得口试资格；考取各类资格证书。 生活 工作 能力 结交朋友，扬长避短，找出差距，不断成长。 培养诚实、自律、有责任感的个人品质。 多参加集体活动，组织一次班级文化活动 抓住一切机会当众大声说话，培养良好的口语表达能力，为将来就业发展储备基本技能 补充 个人体会及下一步打算： 朋友建议： 辅导员建议： 家长寄语： 总目标：请在相关项目上划“√”，限选三项 □考研 □考公 □考教师编 □考事业编 □选调生 □村官 □三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划） □求职 □创业 □其他 15 / 42

大二 上学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称 学分成绩 乘积 学分 平均 绩点 成绩 绩点 班级 排名 课程名称 专业 排名 学分 成绩 绩点 英语计算机 过级情况 担 任 社 会 工 作 情 况 所在组织名称 职务 任职时间 有关情况及收获体会 16 / 42

大二 上学期参加或组织课外活动及获奖情况一览表

活动名称 组织单位 时间 收获体会和获奖情况 考核人 17 / 42

大二 下学期 阶段性个人发展计划及实现情况

主要内容 争取发挥一次模范带头作用 实现情况（具体时间、结果） 大 学 二 年 级 下 学 期 思想 参 考 计 划 争取荣获优秀团员，争取早日加入中国共产党。 党员同学争取带动至少一名同学入党。 继续保持各门功课成绩优良，争取获得奖学金； 学习 积极获取与专业技能相关的各种资格认证考试； 了解雅思、托福等社会考试、并参加一次。 生活 工作 能力 保持良好的生活习惯，寻找志同道合的朋友并相互积极影响。提高生活品位，培养自己的风格。 加强实践能力，参加一次创业计划大赛或职业生涯规划大赛，并认真准备。组织一次班级文化活动。 了解考研、考编、出国等流程及条件；做好职业生涯定向，积极拓展各项技能，提高就业核心竞争力。 补充 个人体会及下一步打算： 朋友建议： 辅导员建议： 家长寄语： 总目标：请在相关项目上划“√”，限选三项 □考研 □考公 □考教师编 □考事业编 □选调生 □村官 □三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划） □求职 □创业 □其他 18 / 42

大二 下学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称 学分成绩 乘积 学分 平均 绩点 成绩 绩点 班级 排名 课程名称 专业 排名 学分 成绩 绩点 英语计算机 过级情况 担 任 社 会 工 作 情 况 所在组织名称 职务 任职时间 有关情况及收获体会 19 / 42

大二 下学期参加或组织课外活动及获奖情况一览表

活动名称 组织单位 时间 收获体会和获奖情况 考核人 20 / 42

我的大二，学业规划及实现情况小结

提示 请认真对照本学年两个学期阶段性发展计划内容要求及实现情况，总结成绩找出不足，分析原因，明确下一步的努力方向和初步打算，实事求是写好下面的小结，已取得更大的进步和成绩。 个 人 小 结 我的毕业首选项是什么？现在是否有所变动？变动后是什么？为什么变动？ 为实现目前的毕业首选项目标我做了什么，取得了什么成绩，距离实现目标还差什么？ 21 / 42

大三 上学期 阶段性个人发展计划及实现情况

主要内容 坚定信念，在各方面发挥模范带头作用。 实现情况（具体时间、结果） 大 学 三 年 级 上 学 期 补充 参 考 计 划 思想 争取早日加入中国共产党。 党员同学一学期内争取带动至少一名同学入党。 继续保持各门功课成绩优良，争取获得奖学金； 学习 选择一个科研小组，带头申报一个大学生实践创新立项，明确专业研究方向，为毕业论文研究做准备； 参加一次口译考试，考取各类资格证书。 生活 工作 能力 积极锻炼，每周运动两次，培养体育兴趣； 提高生活品味，培养自己的风格。 加强实践能力，参加创业计划大赛或职业生涯规划大赛，并获奖。 确立就业方向（考研、考编、创业等），了解考研方向和院校情况，制定实现步骤与措施，提早介入 个人体会及下一步打算： 朋友建议： 辅导员建议： 家长寄语： 总目标：请在相关项目上划“√”，限选三项 □考研 □考公 □考教师编 □考事业编 □选调生 □村官 □三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划） □求职 □创业 □其他 22 / 42

大三 上学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称 学分成绩 乘积 学分 平均 绩点 成绩 绩点 班级 排名 课程名称 专业 排名 学分 成绩 绩点 英语计算机 过级情况 担 任 社 会 工 作 情 况 所在组织名称 职务 任职时间 有关情况及收获体会 23 / 42

大三 上学期参加或组织课外活动及获奖情况

活动名称 组织单位 时间 收获体会和获奖情况 考核人 24 / 42

大三 下学期 阶段性个人发展计划及实现情况

主要内容 实现情况（具体时间、结果） 大 学 三 年 级 下 学 期 补充 参 考 计 划 坚定理想信念，在各方面发挥模范带头作用； 思想 争取加入中国共产党； 党员同学一学期内争取带动一名同学入党。 学习 生活 工作 能力 带领小组课题研究，至少发表论文一篇； 加强学习，明确考研专业方向和院校，备战考研！ 积极锻炼，每周运动两次，培养体育特长； 继续保持良好的学习生活习惯，形成自己的风格。 严于律己不放松，做低年级同学的榜样楷模； 亲身社会实践，参加创业计划大赛，并获奖。 利用好暑假黄金期，按计划投入考研战斗阶段； 积极参加省级以上比赛，争取获得奖励和荣誉。 个人体会及下一步打算： 朋友建议： 辅导员建议： 家长寄语： 总目标：请在相关项目上划“√”，限选三项 □考研 □考公 □考教师编 □考事业编 □选调生 □村官 □三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划） □求职 □创业 □其他 25 / 42

大三 下学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称 学分成绩 乘积 学分 平均 绩点 成绩 绩点 班级 排名 课程名称 专业 排名 学分 成绩 绩点 英语计算机 过级情况 担 任 社 会 工 作 情 况 所在组织名称 职务 任职时间 有关情况及收获体会 26 / 42

大三 下学期参加或组织课外活动及获奖情况

活动名称 组织单位 时间 收获体会和获奖情况 考核人 27 / 42

我的大三，学业规划及实现情况小结

提示 请认真对照本学年两个学期阶段性发展计划内容要求及实现情况，总结成绩找出不足，分析原因，明确下一步的努力方向和初步打算，实事求是写好下面的小结，已取得更大的进步和成绩。 个 人 小 结 我的毕业首选项是什么？现在是否有所变动？变动后是什么？为什么变动？ 我准备考研么？我为什么（不）考研？我是如何准备考研的？ 为实现目前的毕业首选项目标我做了什么，取得了什么成绩，距离实现目标还差什么？ 28 / 42

大四 上学期 阶段性个人发展计划及实现情况

主要内容 坚定理想信念，在各方面发挥模范带头作用； 实现情况（具体时间、结果） 大 学 四 年 级 上 学 期 参 考 计 划 思想 争取加入中国共产党； 党员同学一学期内争取带动一名同学入党。 学习 生活 工作 能力 实施考研攻坚战，每天备考十小时，至少将考研资料认真复习四遍；做好毕业论文准备工作 坚持每周运动两次，培养体育特长； 继续保持良好的学习生活习惯，形成自己的风格。 结合自身专业方向，认真参加实习活动。 进入考研倒计时阶段； 了解就业形势，向毕业首选项目标进一步迈进。 补充 个人体会及下一步打算： 朋友建议： 辅导员建议： 家长寄语： 总目标：请在相关项目上划“√”，限选三项 □考研 □考公 □考教师编 □考事业编 □选调生 □村官 □三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划） □求职 □创业 □其他 29 / 42

大四 上学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称 学分成绩 乘积 学分 平均 绩点 成绩 绩点 班级 排名 课程名称 专业 排名 学分 成绩 绩点 英语计算机 过级情况 担 任 社 会 工 作 情 况 所在组织名称 职务 任职时间 有关情况及收获体会 30 / 42

大四 上学期参加或组织课外活动及获奖情况

活动名称 组织单位 时间 收获体会和获奖情况 考核人 31 / 42

大四 下学期 阶段性个人发展计划及实现情况

主要内容 坚定理想信念，在各方面发挥模范带头作用； 实现情况（具体时间、结果） 大 学 四 年 级 下 学 期 思想 参 考 计 划 争取加入中国共产党； 党员同学一学期内争取带动一名同学入党。 学习 准备研究生复试、工作面试，完成毕业论文答辩。 合理安排毕业前时间，积极“充电”再提高。 坚持运动，培养体育特长；继续保持良好的习惯， 生活 发挥表率作用，文明离校。 准备购房、交友，成立自己的幸福家庭。 工作 能力 补充 争取一次性就业，3月份签订就业协议书 掌握就业技巧和知识，成功快速过渡到社会人。 积极为母校发展和学弟、学妹成长献计献策。 个人体会及下一步打算： 朋友建议： 辅导员建议： 家长寄语： 总目标：请在相关项目上划“√”，限选三项 □考研 □考公 □考教师编 □考事业编 □选调生 □村官 □三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划） □求职 □创业 □其他 32 / 42

大四 下学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称 学分成绩 乘积 学分 平均 绩点 成绩 绩点 班级 排名 课程名称 专业 排名 担 任 社 会 工 作 情 况 所在组织名称 职务 任职时间 有关情况及收 大四 下学期参加或组织课外活动及获奖情况

活动名称 组织单位 33 / 42

时间 收获体会和获奖情 我的大四，学业规划及实现情况小结

提示 请认真对照本学年两个学期阶段性发展计划内容要求及实现情况，总结成绩找出不足，分析原因，明确下一求是写好下面的小结，已取得更大的进步和成绩。 个 人 小 结 我的毕业首选项是什么？实现了么？为实现目标我做了什么？我的收获体会有哪些？ 34 / 42

我的大学四年，那些与青春有关的日子

时光匆匆，我们2011级学生迎来了凤凰花开的六月，四年本科学习生活渐行渐远，转眼间我们就要与母校分别，的永恒记忆。上过大学才知道，人的潜能是无限的，可以在一个星期之内完成一学期所学的所有课程；上过大学才明白不重要，重要的是你是否有能力去解决问题；上过大学才懂得，恋爱是累赘，也是成熟的催化剂；四年中有收获，有遗唱“古楚大地，项王故里……”的歌声，牢记“求实、创新、团结、奉献”的校训，永远追随着“宿院人精神”的脚步用精彩美丽的人生画卷向母校交上一份完美的答卷。在再次起航之前，面对父母、学校、老师、同学、朋友、自己，我我 想 说 职业规划测评报告（大一）

我 的 性 格 我的性格类型为： 1.我与外界相互作用的方式 外向□ 内向□ 2.我获取信息的主要方式 感觉□ 直觉□ 解释 解释 35 / 42

类 型 是 什 么 ？ 3.我的决策方式 思考□ 情感□ 4.我的做事方式 判断□ 知觉□ 1. 解释 解释 性 格 类 型 特 点 2. 3. 4. 注意：上面的描绘是说你这种性格类型人通常具有的特点。你一定感觉到了有些描述和你很贴切，有一些地方还不是很你通常是怎么表现？有哪些事情可以看出你这些特点。如果有不符合你实际情况的地方，一定不要觉得失望，这些方面话可以记录下来。 追求成就类型： 逆境承受类型： 具 体 表 现 建议 具 体 表 现 建议 具 体 表 现 建议 1. 2. 3. 1. 2. 3. 1. 2. 3. 我 做 事 的 动 力 如 何 ？ 1.成功愿望 分 2.影响愿望 分 3.挫折承受 分 36 / 42

4.人际交往 分 具 体 表 现 建议 1. 2. 3. 我的优势 利用这些优势做1. 2. 发 挥 我 的 优 势 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 控 制 我 存在的不足方面 改进建1. 1. 37 / 42

的 不 足 2. 2. 3. 3. 4. 4. 5. 5. 6. 6. 7. 7. 8. 8. 9. 我的优势特点 9. 对应该的典 我 的 岗 位 特 质 38 / 42

看完这些，你一定会感觉到职业种类多么繁多和丰富。事实上，职业的种类远不止我们想象的那么少。你择业视角，因此不要仅仅局限于这些职业， 同时也并不意味着“你仅仅适合这些工作”。 我接下来需要做什么？ 对于这些职业以及其他你感兴趣的职业，你需要仔细去收集这些职业的信息。搜集信息的方法有很多，找师兄师姐或者校友了解、找实习机会，兼 职工作等，这些都是不错的方法和途径。你可以多去尝试，一

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