花茶

薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！

玫瑰人生茶=玫瑰+人参花

玫瑰的香气与人参花的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！

以下是是配方组合花草茶：

瘦身：玫瑰花、洋甘菊、薄荷，可以让你身材一级棒 排除宿便：玫瑰、柠檬草

分解体内脂肪、养颜调经：乌龙茶、玫瑰花 塑身、降血脂：柠檬草、菩提子

润肠通便、改善内分泌失调：玫瑰花、茉莉、乌龙茶

促进血液循环、排除肌肉组织水分滞留、去除油脂：玫瑰花

治青春痘、黑斑，让皮肤变得光滑：玫瑰、茉莉， 长期便秘、肠内净化： 洋甘菊＋马鞭草

改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良：茉莉花＋洋甘菊＋薄荷

女性保健茶，调适体质又享瘦：

粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便秘）养颜

苦瓜＋菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。 茉莉花与粉红玫瑰花搭配沖泡饮用有瘦身的效果。

上班族随手八种，保健提神又养生：

茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。 薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。 菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。

人参花＋菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。 迷迭香＋山楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。

菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。

1玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美白减肥

玉蝴蝶中药名“故纸花”，又名“千张纸”，其性苦寒，入肺经、能清肺热、利咽喉， 对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。

具镇咳、平肝之功效， 可治胃脘肝气痛，百日咳，干性气管炎，贴痈毒不收口。 具有美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 饮用时，可取玉蝴蝶五克，放入杯中，沸水泡即可饮用，也可加入冰糖或茶叶同饮。 【功用】美白肌肤，降压减肥，促进新陈代谢 【冲泡时间】沸水冲泡5分钟 【茶汤色泽】淡黄色

【口感】淡雅清香，清新爽口

2金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化，排毒养颜

纯天然野生金莲花，具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎，急性中耳炎、口疮、喉肿等功能原是宫廷饮品，养颜润肤，清热解毒、增强免疫力、搞病毒、消炎通便、养肝明目、益肾利尿，消食去腻。 金莲花配绿茶、枸杞子、西洋参片、莲子芯任一种或多种同饮，誉为“塞外龙井”。 金莲花为毛茛科多年生草本植物，野生于山地草坡或疏林下部，其耐寒性较强。

喝在口中，清纯爽冽，在你觉得喉咙不舒服的时候喝它会有滋润、生津、利咽喉的效果。

金莲花对肺炎双球菌、甲型链球菌、卡他球菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等均有较强的抑制作用。用金莲花煎剂或制成片剂医治急、慢性扁桃体炎、中耳炎、结膜炎、淋巴管炎等均有显著疗效。

金莲花含多种维生素、胡萝卜素及其他微量元素，有效补充细胞的营养。既可活血养颜，也有提神醒脑的作用。金莲花含有生物碱及黄酮类物质，具有消炎止渴、清咽利喉、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防作用，对便秘也有特效。 3. 玉兰：养颜美白，改善睡眠 玉兰蜂蜜茶 配方：

玉兰花3-5克、蜂蜜25克、绿茶0.5-1克。 服法：

玉兰花、绿茶加水煎沸5分钟后，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日一剂，分三次服饮。 功效：

消炎，祛痰，对肺结核，慢性气管炎有疗效。 4. 绞股蓝：滋补安神，保护肝脏，抗辐射，减肥

绞股蓝功效：具有降低血压血脂,保护心脑血管健康,抑制血栓动脉硬化的功效,更有抗辐射的作用，非常适合经常上网的漂亮MM哦，更何况喝绞股蓝茶还有减肥的作用呢！ 5.金盏菊：养肝明目，养颜美容，调理经期，解毒消炎（头晕，胃寒痛等），清新口气 金盏菊功效：

可帮助调整体质及调节生理机能，促进新陈代谢，尤其以修护肌肤问题及净化体内的功能最为显着。 经期时饮用，会很好地改善不适的感觉，是名副其实的女性之花。 能使口气变成香味金盏花茶用来漱口可保持口气清新自然。 对于皮肤发炎有镇定的效果，能促进新陈代谢，净化身体内部。 6.君白菊

味微苦、甘香，具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。 可消除各种不适所引起的酸痛，利于肝机能养护；

明目、退肝火，消除眼睛疲劳，适合爱上网的MM哈！ 可治长期便秘，消除莫名紧张，润肺、养生。 可治神经质、痉挛。

可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。 降低血压，降低胆固醇。

可增强活力、提神、增强记忆力。 适宜搭配：

桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。 冲泡方式：取君白菊5-8朵（或3-5朵配少许茶叶）置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。 7.茉莉： 有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助，疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）

8.洋甘菊 具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。 9.薄荷叶：安抚情绪绝佳良药

薄荷清凉的属性可抚慰神经质的情绪，特别是对于疲惫的心灵及沮丧的情绪有绝佳的功效。 10. 素馨花 有降脂减肥的作用，爱苗条的女性不可错过

11.康乃馨:具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁.

12.金银花:可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的功效.

13.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效.茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果.

14.辛夷花:排毒养颜.消暑止咳,降压减肥.

15.马鞭草: 有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功用,注意孕妇禁止使用.

16.紫玫瑰: 帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM.

17.洛神花: 可解毒,利尿,去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪, 饮用时加上玫瑰花茶,95%的病人体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好.

18.玳玳花: 微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用.滋润肌肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的,美容瘦身饮品.

19.柠檬片: 可利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM.

20.决明子: 促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压.通便减肥效果好.

21.陈皮: 可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积,许多中医减肥配方都有他,陈皮性温和决明子,荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好.

22.甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜的又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂.

23.荷叶: 自古以来瘦身的良药,可以清火,利尿,清脂,通便.

24.薄荷: 好处多多,对肥胖糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了,可以去油腻,薄荷干的湿的都能用. 25.甘草: 可以抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压的人.

26.茴香: 可以利尿发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖.这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物\"甜茴香\喝的是它的种子.

27.菩提: 菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物是减肥的有效食品,并具镇定神经,安眠的效果,喝时加一些蜂蜜,风味更加迷人. 28.迷迭香: 促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶.

29.千日红: 是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢的打开,如水中开花一般,功效方面,包括护肤养颜,亦有利尿的功效.

30.玉蝴蝶: 显为人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺热,利咽喉,美白肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢.

31.百合花: 可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花,柠檬马鞭草一起泡效果更佳.

32.金盏花: 金盏花可以清爽提神,解热下火,稳定情绪,最适合因经常熬夜的肥胖族.

33.苦丁:味苦,具有清热解毒,油脂排便的功效.

34.牡丹: 可清热,凉血,和血清瘀,适用于容易上火的MM.

35.桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡,减肥效果更好!

36.玫瑰花+玳玳花+陈皮+洋甘菊+甜菊叶+荷叶+决明子

有些MM是那种小腿较粗,脸较圆容易浮肿发胖的体形,可以用:洛神花 柠檬片 荷叶一起泡,具有很好的清脂,利尿效果,而且长期饮用不会伤害肾脏,想要减肥还要有健康才成啊!