大学生心理健康问题及对策

２０１２年１２月赤峰学院学报（自然科学版）ＪｏｕｒｎａｌｏｆＣｈｉｆｅｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ（ＮａｔｕｒａｌＳｃｉｅｎｃｅＥｄｉｔｉｏｎ）Ｖｏｌ．２８Ｎｏ．１２

Ｄｅｃ２０１２

大学生心理健康问题及对策

徐晓明

（赤峰学院，内蒙古

赤峰

０２４０００）

摘要：近年来大学生心理健康问题日趋严重，必须认真研究和分析出现这些问题的原因以及大学生心理健康教育出现的新情况、新问题，遵循科学的教育原则，采取有针对性的教育对策和措施，努力培养大学生健康的心理品质，促进大学生全面发展．

关键词：大学生；心理健康；问题；对策中图分类号：Ｇ４４４

文献标识码：Ａ

文章编号：１６７３－２６０Ｘ（２０１２）１２－００８７－０２

孩子未来的发展要求很高，关心的程度可谓无微不至，但教养的态度、教养的方法却未必妥当、未必科学，其共性是溺宠爱有加，导致孩子难以形成健康的心理和健康的爱有加、

人格气质．独生子女中大多数应对压力和挫折的心理承受能力较差，遇到一些不如意、不顺心的事情，往往会束手无策．有的学生高中时，在班级中成绩突出，鹤立鸡群，进入大学后，人才济济，高手如林，自己的学习成绩不突出或属于差家长、同学中受宠的地位，因而难以生，失去了原来在老师、接受这样的现实；有的学生离开家庭，离开父母，和同学生活在一起，对突然来到自己面前所必须处理的师生、同学等各种人际关系，难以适应；有的因家庭经济困难，与同学相家庭变故、比日常花销差距悬殊，生活窘迫；有的还因失恋、发生意外等较大的打击，难以承受心理上的压力等等．这些失去信心、失去进取心、情况往往会使一些学生产生自卑、

意志消沉、甚至在遇到特别严重打击时易于轻生．１．３就业难等导致的心理健康问题

在市场经济的大潮中，人们的观念、思想和行为都在不断地发展变化，各种思潮、观念在不断地冲击着人们当然也势必导致包括大学生的思想．市场经济形势下竞争的加剧，大学生心理负担剧增，心理上容易出现疲惫迷茫和困惑．近些年，高校基本不存在过去的包分配、免学费现象，与学生密切相关的招生并轨、交费上学、毕业生就业双向选择、弹性学制、主辅修制、自主择业等改革方案的实施，对大学生心理产生了很大影响．就业难是大学生普遍面临的一个共性问题，大学期间，学生们逐渐由对前途的憧憬转向现实，甚至从入校开始就思考着自己的前途和出路，就业形势与主观愿望、社会需求与自身优势和不足等涉及与就业相关的问题是困扰大学生大学全过程的敏感而主要的问题，夸张点说，大学过程是大多数同学思考和权衡毕业后出路的过程，在这个过程中经常会产生各种心理困扰，在考研失败、就业不理想的情况下，有的学生会出现对前途失去信心、对生活缺乏信心的恐惧、焦虑、烦躁、抑郁等心理问题．2

加强大学生心理健康教育应遵循的原则

健康的心理状态和良好的心理素质是一个人全面发展所必须具备的条件和基础．大学阶段是人生的关键阶段，其心理健康状况对学习能力、思想素质的提高以及人生价值的实现都有着至关重要的影响．近年来，大学生中存在的心理健康问题日趋严重，开展大学生心理健康教育，维护和增进大学生的心理健康，已成为现实而紧迫的任务．大学生心教育学、社会学理健康教育是高等教育工作者运用心理学、

乃至精神医学等多种学科的理论和技术，通过多种途径和方法培养学生良好的心理素质，从而促进学生整体素质全面提高与个性和谐发展的教育．加强大学生心理健康教育，是帮助大学生树立心理健康意识，预防和缓解心理问题，增强心理调适能力，促进大学生全面发展的重要手段．高校教育工作者必须充分分析和了解当代大学生的心理健康状况，遵循心理健康教育的基本原则，积极探索解决大学生心理健康问题的对策和方法．1

近年来大学生心理健康出现的主要问题

近年来，大学生在心理健康方面出现的问题比较突出，归纳起来，主要有以下一些问题：１．１环境改变导致的心理健康问题

大学生正处于从未成熟到成熟的变化时期，生活阅历浅，社会经验少，对新环境的适应能力比较差，往往很难科学准确地观察、认识、分析和解决问题，如果在这个时候得不到正确的引导和适当的调节，就容易产生心理障碍．考入大学后，学生的学习、生活环境发生了变化，许多大学生难以适应高校新的学习、生活环境，出现了矛盾、困惑心理．表现在：有的没有考入理想的大学，对学校的生活、学习环境和条件有些失望；有的不喜欢自己所学的专业，缺乏学习兴趣；有的在中学过于依赖老师和家长，对于他律背景下学习的学生而言，自律能力差的同学觉得无所适从；有的自理能力较差，在脱离父母的情况下，难以应对需要自己处理的与饮食起居等生活相关的问题等等．上述情况均会导致大学生出现失意、压抑、焦虑等心理问题．

１．２应对压力和挫折导致的心理健康问题

过去一个家庭大都有几个子女，现在的家庭一般都是教养方法与过去相比发一个子女，父母对孩子的教养态度、生了很大的变化，有的甚至把全部精力都放在孩子身上，对

加强大学生心理健康教育，必须遵循心理健康教育规律和相应的原则．２．１科学教育原则

－８７－

大学生心理健康教育要以科学理论为指导，一方面，高校从事思想政治工作的教职员工必须具有一定的心理学、教育学、社会学等多种学科的理论知识，学会运用相关理论和方法对大学生进行心理素质教育；另一方面要遵循大学生的身心发展规律，根据大学生的身心发展特点，有针对性地实施教育．２．２经常性教育原则

对大学生进行心理健康教育，不能像开展活动一样，定期或不定期举办一次，应该是经常性的．要以挖掘学生潜能、培养学生各种能力为目标，利用课堂内外开展多种形式的经常性教育．因为心理问题的出现有一个过程，

开展经常性的心理健康教育，会使一些心理问题在早期出现之前就被消灭在萌芽状态．这样的教育就会变被动为主动，能够起到防患于未然的作用，这比等出现心理健康问题再进行个性教育效果要好得多．经常性的心理健康教育可以起到早发现、早预防的效果，有利于使每个学生都得到关怀，从而能普遍提高大学生的心理健康水平．在经常性教育中既要考虑整体性又要考虑层次性，既要面向全体学生，以提高大学生的整体心理健康水平为着眼点．也要针对大学生身心发展存在的不平衡性开展心理健康教育，具体问题具体分析，不能一刀切．

２．３自我教育原则

加强大学生心理健康教育，外因的作用固然重要，但内因的作用还是第一位的．必须充分发挥大学生自我教育的作用．高等学校的教育工作者要采取一些切实可行的教育方法和教育手段，积极引导大学生进行自我、自我激励，把外在的教育转化为受教育者的能动的活动，使受教育者的主体意识和主体能动性得到充分的发挥，目的是使学生学会自我心理调适的方法，提高学生自我调适的能力，努力在自我教育中去解除心理上的困惑，不断提高自身的心理健康意识，增强心理承受能力．２．４

合力教育原则

加强大学生心理健康教育，不单纯是高等院校的事情，仅仅靠高校一方的作用是不够的，必须充分发挥家长、高校以及社会各方面的作用，形成合力，才能收到预期的教育效果．因此，

加强大学生心理健康教育，除高校要采取必要的教育方法和教育手段之外，家长的作用不容忽视，社会各方面的作用也不能忽视，只有学校、家庭、社会各方面密切配合，才能收到良好的教育效果．3加强大学生心理健康教育的对策和方法

３．１

重视和加强大学生心理健康辅导与咨询工作

要积极开展心理健康辅导和心理咨询工作，充分发挥

大学生心理健康辅导和咨询机构的作用，帮助新生、应届毕业生、家庭经济困难学生以及心理有障碍的学生等特殊学生群体化解心理压力．要有针对性地开设心理健康教育课，通过案例教学、活动体验、行为训练、团体心理辅导等形式提高大学生的心理健康教育水平，进一步完善大学生心理问题高危人群的监控预防机制．要配备好从事大学生心理健康辅导与咨询工作的专职教师，调动他们从事本工作的积极性．要加强对他们进行心理知识培训和普及，提高他们与学生进行有效沟通的技巧，增强解决学生思想和心理问题的能力．同时，要引导学生加强自我保健．有意识地进行自我

－８８－

心理调适，培养自信、乐观、坦诚、豁达、坚韧不拔的心理品格．３．２

把心理健康教育渗透到学校的教育工作中

心理素质作为人的一种内在素质是其它素质发展的心理前提与心理基础．心理健康教育是一种全面的教育，应与学校的教育工作紧密结合起来，并全面渗透到整个学校教育之中．高校应建立起相应的教学和研究机构，

将心理健康教育贯穿于学校教学、科研、管理、服务全过程之中，实现心理健康教育系统化、规范化、科学化．３．３

以学生为本，切实帮助解决实际困难

高校要进一步完善奖、

助、减、免、勤和新生绿色通道等助困机制，要拿出事业收入的一定比例用于资助家庭经济困难的学生，要规范国家奖助学金的评审程序，使奖助学金评审工作做到公开、公平、公正，要广辟捐资助学渠道，广泛吸纳社会各界参与捐资助学，要尽量为经济困难学生提供校内外勤工助学岗位，想方设法帮助家庭经济困难学生完成学业．各级和高校要把大学生就业当做工作重点，建立健全高校毕业生就业的领导协调机制，进一步加强集管理、教育、指导、服务于一体的就业与服务体系建设，加强和规范高校毕业生就业市场，继续出台多项优惠，鼓励毕业生面向基层就业，要将高校毕业生就业工作纳入地方和高校领导班子政绩考核的重要内容，加强考核、评估、检查．只有切实帮助大学生解决求学、就业等他们最关心、最直接与他们个人利益挂钩的问题，才能实实在在地帮助他们解决心理压力问题．３．４

高校、家庭和社会相互配合，为大学生心理健康营造良好的内在外在环境

大学生心理健康受诸多因素的影响，其中，学校、家庭和社会的影响至关重要．就高校而言，必须加强校风、学风和教风建设，努力形成正确的、积极的学校、院系和班级，营造一个乐观、积极向上、尊重、友善、宽容、朝气蓬勃的心理健康教育环境，只有这样，才能形成同学之间相互关心、相互帮助、充满爱意的学习、生活环境；就家挺而言，和谐、和睦、友爱的家庭环境，才有利于孩子的健康成长，才有利于大学生安心学习，奋发向上，因此，家长一方面要努力创造一个和谐的、

民主的、家庭成员相互关爱的家庭环境，另一方面要和孩子多沟通，及时了解孩子的学习、生活状况，并加以正确的教育和引导，同时，家长也有必要就孩子的教育成长问题多和学校进行沟通和交流，以便全面了解孩子的学习、生活情况，以增强学校和家庭对孩子教育的针对性和教育管理中的相互配合；就社会而言，大力加强和谐社会建设，营造有利于青年大学生健康成长的民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会环境，对陶冶大学生健康的心理品质定会起到重要的作用．

———————————————————

参考文献：

〔1〕关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见.（中

发【2004】16号）.

〔2〕教育部党组、袁贵仁在第二十次全国高校党建

工作会议上的讲话，2012-1-5.