欣赏自己—心理健康活动方案

欣赏自己——心理健康活动方案之巴公井开创作

时间：二O二一年七月二十九日

一、活动主题：欣赏我自己

二、活动理念：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部份.心理健康教育是提高小学生心理素质的教育,是素质教育的重要内容.小学生正处在身心发展的重要时期,随着心理的发育和发展,社会阅历的扩展及思维方式的变动,特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题.因此,在小学开展心理健康教育,是学生健康生长的需要是推进素质教育的肯定要求. 尤其是在认识自我方面,正确认识自己形成良好的自我意识是开展学习活动的前提. 三、活动目标

1、通过展示长处、互相赞美等活动使学生学会自我欣赏,培养自信心,发展个性.

2、教导学生学会欣赏他人的能力和个性,在班集体中营造融洽气氛.

3、鼓励学生赏识自己,培养自信心,形成良好的自我意识. 四、活动准备：PPT、小纸片

时间：二O二一年七月二十九日

时间：二O二一年七月二十九日

五、活动过程:

1、暖身游戏 快乐跑不了

游戏规则：请年夜家左手伸出食指放在旁边同学的手心,右手展开手掌顶住另一边同学的食指.我们开始朗诵一段话,当年夜家听到“游戏”这个关键词时,左手食指要迅速逃离,同时右手抓住他人的食指.反映要快哟！

2、前言：同学们,世界上没有完全一样的树叶,也没有完全一样的人.我们每个人都有自己的优点、缺点、长处和缺乏.客观地审视自己,年夜胆地展现自己是时代的需要！今天这节班会课我们就一起来欣赏我自己！ 3、名人名言

卡耐基说过一段耐人寻味的话：“发现你自己,你就是你. 记住,地球上没有和你一样的人……在这个世界上,你是一种共同的存在.你只能以自己的方式歌唱,只能以自己的方式绘画. 你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你.不论好坏与否,你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否,你只能在生命的乐章中奏出自己的发音符.”

4、提问、举例：有些同学有很多烦恼,有的想“为什么我这么

矮？”,“为什么我这么胖？”......请同学们想想,他们这么想对吗？那么我们要怎么去真心的鼓励呢？请下面的同学举手示例.

时间：二O二一年七月二十九日

时间：二O二一年七月二十九日

5、诗朗诵：“欣赏自己”

也许你想成为太阳,

也许你想成为一棵年夜树. 如果做不了太阳,就做星星吧, 在天空的一角发光； 如果做不了年夜树,就做小草吧, 以自己的绿色装点希望； 亲爱的朋友,欣赏自己吧！ 因为你有比他人更美好的处所.6、优点轰炸 优点怎么能“轰炸”呢？可是,有的同学不太善于欣赏自己, 你们组内不太欣赏自己的同学有没有？没关系,让我们年夜家一起来帮帮他们.“优点轰炸”其实就是年夜家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点,找出很多优点来赞美他.

①现在,以每一组为一个单元,每位同学为本小组成员写优点 注意：称誉要由衷、贴切.

②写完后请几位学生依次上台向老师和同学夸夸自己的优点,夸夸为本小组成员写的优点.内容和形式力求丰富多彩,可是其实不要求一定要有多高的水平,只要自己认为是长处就可以 .一个学生说完后,组织年夜家进行鼓励性的评价,然后让台上学生说说自己的心理体验.

③听了同学们的评价,说说自己的感想.

[设计意图] 熬炼学生能够年夜胆地上台说话,同时熬炼学生能

时间：二O二一年七月二十九日

时间：二O二一年七月二十九日

年夜胆地在同学们面前展示自己,能够更自信地融入到班集体中去. 赞美同学的长处,赞美的语言力求符合对方的实际.注意帮手学生翻开思路,不要只集中在学习方面,可以从品德、生活、劳动、文体、人际交往等各方面去考虑,要尽量多挖掘对方的闪光点,教师也介入活动之中,特别要给平日里比力自卑的学生写长处,鼓励他们树立自信心. 与同桌互相交流可以增进对对方的了解,全班同学的共同介入说同学的优点,让同学可以知道自己在同学们眼中的形象,有利于营造班集体的团结协作、融洽的氛围. 7、展自我风采

①请同学们年夜胆展示自己准备好的才艺饰演 乐器演奏 英语脱口秀 绘画或书法作品展示 诗歌朗诵 舞蹈 ②同学评价

③进行积极评价,注意鼓励平日里比力内向的学生挖掘自己的长处,并年夜胆地上台展示,逐步树立自信心.

[设计意图] 让学生能克服害怕与羞涩,年夜胆地在同学们面前展示自我,对到达本活动目的已经是迈出了一年夜步,同学们和老师的夸赞言辞更是激发了学生的展示欲,更激发了自信心. 5、教师进行总结

8、结束语：同学们,通过今天的活动,你们了解了自己,找出了自己的优点,建立了自信心.让我们为自己的这份勇气鼓鼓掌！同时,

时间：二O二一年七月二十九日

时间：二O二一年七月二十九日

我们也希望年夜家在今后的学习生活中,多给自己一点肯定积极的评价,时时欣赏自己,让自信陪伴着我们的生长. 9、欣赏歌曲《的同党》

[设计意图] 让学生在优美的音乐声中回顾主题——欣赏自我,获得启迪在今后的学习生活中建立自信.

六、 活动建议：

①活动前告诉学生本活动的主题,请他们做好充沛的准备,展示长处时所需要的所有物品都要带来.

②注意提醒学生在学会欣赏自己的同时也要学会欣赏他人,善于从他人的身上吸取长处,使自己更加自信.

时间：二O二一年七月二十九日 时间：二O二一年七月二十九日