体育教学对青少年心理素质的影响

体育教学对青少年心理素质的影响

作者：李密华

来源：《新课程·中学》2011年第11期

摘要：不同阶段的学生，其心理特征的发展也不同，教师要善于把握不同时期学生的心理特点，从实际出发，认真组织教学，抓住每个教学环节，激发学生的运动热情，使学生对运动产生一种难以割舍的情愫。

关键词：体育教学；情趣；心理素质；身心健康；创新

体育教育作为素质教育的一个重要组成部分，越来越显示出它对提高青少年心理素质的重要作用。作为体育老师，我深深地体会到，体育不仅是增强体质的手段，对青少年智力的开发，良好心理素质和优秀品质的培养，有着积极的促进作用，对学生意志力、拓展性思维能力、形体审美能力的培养和提高，也有着不可估量的作用。 一、体育教育有利于青少年情趣的培养

心理学认为“兴趣产生的基础是需要”，教师在上课时，要根据学生的不同年龄、不同特征对运动项目的不同爱好需求，组织课堂教学以满足学生的心理需求，从而激发学生良好的心理效应。例如中长跑练习，它对锻炼人的心肺功能、心血管系统及意志品质的培养起着重要作用，特别是能够良好的发展耐力素质，而这一素质也是足球运动所必需的，教师应将足球运动与耐久跑搭配着进行，明确练习中长跑也是为了更好地练习足球，掌握足球技术。通过这种方式的教学提高学生的运动兴趣，激发学生对运动的需求，从而使教学达到事半功倍的效果。 体育是塑造人形体的艺术，通过体育锻炼可以改善人的形体结构，激发和丰富学生潜在的情感世界，增强自信心，启迪和净化青少年的心灵，健全青少年的人格，提高青少年的审美情趣和审美水平。

多才多艺的人情感往往丰富而深沉，愚昧浅薄的人情感往往贫乏且肤浅。列宁说，“没有人的情感就从来没有也不可能有人对真理的追求。”体育可以丰富人的情感Ⅱ±界，激发人的运动热情，教师在进行游戏教学时，只要遵循了娱乐性、趣味性的原则，就可以提高学生的运动兴趣、运动激情、参与意识。例如在举行篮球比赛时，一般以班为单位，每位学生都在为自己的班级努力加油，希望自己的班级能有一个好的成绩，由此可见体育教育为培养青少年团结奋进、集体主义感等优良品质，起到了一个潜移默化的情感教育。体育还可以通过其至美的氛围感染力，培养学生丰富的情感，从而提高学生的审美能力和审美情趣。

体育教学中可以通过对艺术体操、自由体操、花样游泳等等项目的欣赏，提高学生对美的认识和理解，引导学生什么是真正的美，什么是高雅的美，什么是艺术美；可以通过世锦赛、残运会、奥运会上运动员事迹的了解，激励学生不畏艰难、不畏困苦，勇敢顽强的可贵精神，

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也可以唤起学生热爱祖国、为祖国的荣誉利益可以抛弃一切的大无畏的使命感和爱国主义情操。

二、体育教育有利于青少年身心健康水平的提高

由于体育是以身体锻炼作为基本手段，青少年可以通过自己的亲身体验对运动项目的技术要求、动作规则的尝试和体验，提高肌体和大脑对运动项目的参与意识，通过技术动作的无数次刺激形成动作定位，人们通过掌握动作技术要求达到锻炼身心健康的目的，也可以通过一种项目增强自己的自信心，使其健康得到进一步发展。

在学生紧张的学习之余，通过体育锻炼，不仅可以增强体质，也可以增强大脑神经的供氧量，使学生在课堂上能够精力充沛，思维敏捷，提高学习效率。当学生在学习中遇到困难和挫折时，引导学生观看或讲授一些奥运冠军的成长经历，挑战极限的毅力，有利于产生他们战胜困难的勇气和决心，帮助他们正确对待学习和生活中所遇到的失败和挫折，从而使他们能够健康的成长。

在校运会时，可以通过相互间的配合培养学生遇到困难时相互帮助、共渡难关的良好关系，从而为他们身心健康的发展打下良好基础。

在参与体育活动时，可以促进学生手眼、手耳的协调即感知与动作的协调，使感知觉在各个渠道协调发展，并在此基础上完成高级的心理过程，为启迪智慧提供了必要前提。 在生理方面，体育练习可以改变细胞的质量，调节内分泌。由于运动的刺激可以使右脑细胞激活，使得神经纤维增粗，传递思维更加广泛通畅，使人身体的各部分系统处于激活和良性代谢状态，使大脑处于机敏的工作状态。

在心理方面，在教学中可以通过师生的亲密接触，如师生异位方法，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的主动性、积极性，提高学生的创新意识，克服思想上的惰性，增强其心理适应性，也体验了民主、平等的师生关系，加强了师生沟通，增强了师生友谊。

在确保师生安全的前提下，教师可以根据器材的特点，自行设计练习方法。比如在手榴弹、实心球等投掷项目的教学中，教师可以鼓励学生运用教具重组的方式，来训练学生的思维，让学生自己设计出多种多样的练习方式、这样学生就会设计出：以手榴弹为“球靶”，以实心球作为“保龄球”的“土”保龄球运动项目；就会有学生设计出以实心球为目标，用手榴弹投准的运动游戏；就会有学生设计出用跳绳做各式各样的器械操等等，从而激发学生的创造性思维，发展学生的创新能力。

新时期新课标要求体育以“健康第一”为指导思想，要求教师关注每一个学生的生理心理健康，把握好体育教学中学生潜在的心理素质，将祖国的花朵孕育得更加美丽，更加茁壮。

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