行为治疗常用的技术包括：
1.
暴露疗法：通过逐步暴露患者于恐惧的情况来减少焦虑和恐惧。
2.
行为塑造技术：使用正强化和惩罚手段来建立和塑造适应性的行为。
3.
自我管理：训练患者自我监控和记录自己的行为，并使用自我奖励或惩罚技术来改变不良行为。
4.
技能训练：教授患者社交技巧、应对技巧和沟通技巧，以改善其社交能力和应对困难情境的能力。
5.
模仿和角色扮演：通过模仿或角色扮演来帮助患者学习适当的社交行为和应对方式。
6. 7.
厌恶疗法：通过创造不愉快的体验来消除不良行为。 放松训练：通过深呼吸、渐进性肌肉放松等技术来减轻紧张和焦虑。
这些技术可以根据患者的具体情况进行选择和应用，以达到最佳的治疗效果。
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