我的生涯规划

职业生涯规划作业要求：

1. 成绩比例：第一部分65%（包括课堂出勤、平时作业），第二部分20%，第三部分15%； 2. 真实客观：表现的是学生对自己真实评价，若有明显抄袭，直接评为不合格。

3. 在学校就业指导网上，可进行网上职业测评。

兰州交通大学

电气工程及其自动化

2012级3班

摆明伟 201209852 2012.11.20

第一部分 生涯规划档案

一、性格偏好

1. 我的MBTI偏好类型：

请根据“MBTI维度解释”和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

2. MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。

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职业

（1） （2） （3） （4） （5） （6） （7） （8） （9） （10） （11） （12） （13）

注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？

二、兴趣类型

1.我的霍兰德类型：

请根据 “霍兰德职业兴趣类型”和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下列出最能描述你自己的语句。

“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

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2. 霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。

职业

霍兰德代码（3个字母）

（1） （2） （3） （4） （5） （6） （7） （8） （9） （10） （11） （12） （13） 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 3.职业比较探索

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对照兴趣类型和MBTI偏好进行职业比较分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“工程师”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中，在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。

第一类：很有可能

在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业

注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。

第二类：比较有可能

在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业

注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。 第三类：有些可能

根据你的举趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？

第四类：其他的职业

在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业

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注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。

三、价值观探索

你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。

1. 2. 3. 4. 5.

四、技能探索

找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。 1. 你最重要的五项自我管理技能（形容词）

（1） （2） （3） （4） （5） 2. 你最重要的五项可迁移技能（动词）

（1） （2） （3） （4） （5）

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3. 你最重要的五项专业技能（名词）

（1） （2） （3） （4） （5）

五、职业的深度探索

重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。

职 业 理 由

注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面这些职业上。

作为职业探索的一部分，下一步我打算： □ 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息

□ 采防有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解 □ 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助

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□ 通过选修课来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 □ 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

□ 通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 □

六、目标设定与行动计划

1.我的长期目标

2.为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助

3.为了实现这一目标，在一个月（一学期）内我应该做的事

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第二部分 专业介绍及职业环境探索

撰写所学专业的专业介绍（800——1000字），并搜集与所学专业相关的职业或岗位（不少于10个）名称、分布、要求。

1.专业介绍：

2.职业或岗位名称、分布和要求

职业或岗位名称 分布和要求

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第三部分 生涯人物访谈报告

主要内容：

1. 访谈对象：姓名、单位、工作时间、初涉职场的第一份工作、工作经历等； 2. 访谈提纲： 3. 访谈记录； 4. 我的感受； 5. 我的下一步打算等。