八年级单杠跳起成支撑单腿向前摆越成骑撑前腿后摆

八年级单杠跳起成支撑—单腿向前摆越成骑撑—前腿后摆成正撑—支撑转体90度下单元教学流程设计说明

一、指导思想:

二期课改提出了“以学生发展为本”的课程理念和“发展学生能力”的教学目标，强调学生自主学习、创造学习、合作学习的实践能力和创新意识。本单元在设计中力争为学生创设一个轻松、融洽、相互帮助、合作交流的学习氛围，让学生在学习体育技术动作的同时，能够充分发掘自己的潜力，增强彼此间的信任度和默契度。体验相互帮助、合作交流、通过努力获得成功的快乐，树立和增强学生的安全意识。

二、相关分析:

教材内容：跳起成支撑—单腿向前摆越成骑撑—前腿后摆成正撑—支撑转体90度下。它以支撑、骑撑、摆动、翻转和转体为特点，对学生的上肢、肩带、腰腹肌肉力量的发展有明显的效果，同时还可以发展学生的柔韧、灵敏、协调、平衡等能力；培养不怕困难、勇敢顽强的精神。

在这之前八年级学生对单杠教材已有过接触和了解，但并不全面，学生在体能和心理方面还有些不足。所以，在单元安排上，教师主要采用循序渐进的教学方式，学生之间主要采用小组合作学练方法。

本单元教材共安排5课次，通过单个动作的学习、复习和相互评价，让学生能独立完成组合动作练习；增强自我保护意识，培养学生积极向上，团结协作的精神，形成独立锻炼和互助协调发展的学习意识，强化安全意识。

三、教学目标：

1、提高学生身体的灵活性和协调性，增强上肢力量和腰腹肌肉力量。

2、学习组合动作和掌握单杠支撑摆越，后摆转体下等基本动作，提高完成动作的能力 3、培养学生勇敢果断的品质，克服恐惧，体验杠上运动的乐趣。

4、培养学生积极向上，团结协作的精神，形成独立锻炼和互助协调发展的学习意识，强化安全意识。

重点：支撑顶肩，摆越推杠移重心 。 难点：移重心摆越的连接，优美的杠上坐姿。

四、教学建议：

1、采用教师示范，录像、挂图等直观教学手段，帮助学生了解动作过程和方法，促使学生形成正确的动作表象。

2、帮助学生克服恐惧心理。由于单杠器械高，支撑面小，重心不易稳定的特点，学生容易产生恐惧心理。因此，教学中应采用诱导练习，辅助练习；做到由易到难，由地面到器械，由低杠到高杠的原则，逐步掌握动作技术。帮助学生体验在杠上维持平衡；增强上肢和躯干的力量，提高维持平衡和改变身体姿势所需要的力量素质；结合各种支撑和悬垂，在发展力量的同时提高学生自锻能力；开展保护和帮助，正确完成技术动作，提高自我保护能力，防止伤害事故发生。

3、帮助学生理解动作要领，掌握动作方法。在教学过程中，教师有目的地引导学生观察、思考和讨论动作重点和难点，倡导学生动脑与动体相结合，鼓励学生善于观察，提出问题.教师也可以通过问题激发学生的思维，让学生边做边想，自主解决学练中碰到的问题。如前翻下，“为什么在前翻时要收腹引体？”让学生观察、体验腹部收与不收的差异，思考解决问题的方法。

4、做好准备活动，特别是腰腹、肩、腕、踝等关节，防止运动损伤。课堂教学中，要让学生学会保护和帮助，包括自我保护。在保护和帮助的过程中，注重加强培养学生的责任意识和团结协作的精神。

5、适当安排上肢和腰腹力量练习，在提高学生力量素质的同时，有助于学生对动作技术的掌握。

6、开展自评和互评 五、安全措施：

1、课前教师检查场地、器材。

2、注意做好专门性的准备活动。单杠动作对肩关节、腕关节的要求较高，为此要充分活动肩带部位，并结合学习内容做好相应部位的活动。

3、选择合理保护与帮助位置。根据单杠动作的特点，保护人站位要正确，时机要恰当；同时注意力要集中，发现脱手先兆便于及时保护，摆脱危险。

4、重视培养学生的保护帮助和自我保护的意识、能力和责任感。督促学生采用正确的

握杠方法。

八年级单杠跳起成支撑—单腿向前摆越成骑撑— 前腿后摆成正撑—支撑转体90度下单元教学流程

年级 初二 学期 第一学期 课次 5 执教 1、提高学生身体的灵活性和协调性，增强上肢力量和腰腹肌肉力量。 2、学习组合动作和掌握单杠支撑摆越，后摆单元 转体下等基本动作，有完成动作的能力 学习 3、培养学生勇敢果断的品质，克服恐惧，体目标 验杠上运动的乐趣。 4、培养学生积极向上，团结协作的精神，形成独立锻炼和互助协调发展的学习意识，强化安全意识。 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 重点： 支撑顶肩，摆越推杠移重心 教学 重点 难点： 移重心摆越的连接，优美的杠上坐姿。 教与学的主要方法和手段 1、教师讲解示范并出示图解，让学生建立直观的动作概念。重点强调保护与帮助的方法。 2、跳箱上支撑单腿摆越练习。 3、俯撑左右手交替推手练习。 4、双杠上，杠外单腿摆越橡皮筋成骑撑。 5、单杠上单腿摆越成骑撑。 6、教师评价，归纳动作要领。 一 单腿向前摆越成骑撑 发展身体的平衡能重点： 力和协调性。初步掌摆腿推杠握单腿向前摆越成移重心 骑撑动作。培养团结 合作，克服困难和杠难点： 上良好的动作姿势。 平稳坐杠 二 跳起成支撑——单腿向前摆越成骑撑的组合 1、 体验单腿摆越成骑撑的感觉。 ①跳箱上支撑单腿摆越练习 掌握跳起成支撑，单重点: ②单杠上单腿摆越成骑撑（互帮互练） 腿向前摆越成骑撑，支撑顶肩，2、跳上成支撑单腿摆越成骑撑。 增强身体平衡能力，摆腿推杠移①教师演示、讲解动作要领。提问：如进一步培养动作的重心 何做到动作优美，身体保持平衡？ 果断性和优美的杠 ②学生分组进行练习。 上姿态；使学生体会难点: ③小组讨论，提出解决方法。 到成功所带来的快优美的杠3、单杠上组合动作练习和展示 乐，增加自信心。 上坐姿 4、师生相互评价，教师归纳动作要领 5、相关素质体能练习 三 单杠上成骑撑——前腿后摆成正撑 提高学生的上肢力量及身体平衡性。使学生体验杠上运动的乐趣，激发学生的学习热情，克服恐惧心理，培养学生保护与帮助的意识。 重点： 摆腿推杠移重心，平稳坐杠 难点： 侧手支撑顶肩移重心摆腿的连接 1、教师示范作技术分析，并指导保护与帮助的方法。 2、学生分组复习骑撑动作（互帮互组） 3、前腿后摆成正撑练习。 ①学生在跳箱上进行练习 ②学生在单杠上体会后摆动作 ③学生独立单杠上完成动作 教师重点辅导困难学生。 4、小组交流展示，师生互评。 5、双杠支撑前移，发展身体的素质练习。 1、教师出示图解并示范作技术分析，指导保护与帮助的方法。 2、集体练习。 ①原地跳起空中转体90度 ②俯卧撑-手推地转体成挺身单臂侧撑 3、支撑和摆下。（体验腹弹杠摆腿的联接） 4、在保护帮助下练习后摆转体90度下 5、相关素质练习 四 单杠支撑——后摆转体90度下 重点： 掌握后摆转体90度两腿后摆下动作技术，增强肩至高点时推带力量，提高支撑能杠同时转体力，培养相互帮助、下的连接 团结合作的意识，以难点： 及进取精神。 各环节的连接动作 五 成套同作组合复习 跳起成支撑——单腿向前摆越成骑撑——前腿后摆成正撑——后摆转体90度下 进一步提高学生的力量素质及身体协调性。培养学生主动学习和分析问题解决问题的能力，基本掌握单杠组合动作，培养自主思考、沉着冷静的意志品质。 重点： 单个动作的 协调配合 难点： 组合动作的衔接 1、教师展示完整动作2遍。（提示学生注重动作间的连贯） 2、以小组为单位自主练习。（互帮互助） 3、按问题分组改进动作。（教师指导） 4、教师宣布评价标准 5、自练成套动作与初评（学生评价，教师参与，提出建议性意见。） 1、课前教师检查场地、器材； 2、要注意做好专门性的准备活动，单杠动作对肩关节、腕关节的要求较高，准备活动要充分活动肩带部位，并结合学习内容做好相应部位的活动。 3、在保护帮助时注意位置要合理，安全力量要适度，部位要正确，时机要恰当。保障 根据单杠动作的特点，选择合理保护与帮助位置。保护人注意力要集中，发现脱手先兆便于及时保护，摆脱危险。 4、重视培养学生的保护帮助和自我保护的意识、能力和责任感。督促学生采用正确的握杠方法。

优秀：完成动作质量好，姿势正确、部位准确、落地稳，动作轻松、自然、协调，优美。 良好：完成动作质量较好，姿势正确、评价 部位准确、落地稳，动作轻松、自然、协与 方法 调。 合格：能完成动作，姿势基本正确、动作轻松、自然、协调。 有待提高：不能完成动作，姿势不正确、部位不准确、落地不稳，动作紧张，不协调