浅析在柔道新规则的影响下技术训练的发展趋势

浅析在柔道新规则的影响下技术训练的发展趋势

作者：闻靖

来源：《青年文学家》2013年第35期

摘 要：2010年，国际柔道联盟对于柔道的规则进行了最新的修改，新规则的目的是维护柔道运动的基本价值，以此来保持和发展柔道运动在教育、体质和精神方面的积极作用。但是新规则的推出却对于柔道技术训练产生了较大的影响。 关键词：柔道；新规则；技术训练；发展 [中图分类号]：G886.4 [文献标识码]：A [文章编号]：1002-2139（2013）-35--02

自柔道运动在我国开展以来，中国女子柔道队一直名将辈出，特别是大级别的比赛，几乎垄断了国际赛场。1986年，在第四届世界女子柔道锦标赛上，我国选手高凤莲夺取72公斤级以上冠军，这是我国柔道运动员获得的第一个世界冠军。1992年巴塞罗那奥运会以后，我国

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选手庄晓严、孙福明、袁华、唐琳、冼东妹都先后赢得奥运冠军。在2008年北京奥运会上，我国选手冼东妹、杨秀丽、佟文更是摘得了3个级别的金牌。 1、研究对象与方法 1.1研究对象

以北京市第十二中学体育分校柔道队运动员30人，其中男子16人，女子14人，为研究对象，进行研究。 1.2研究方法 1.2.1文献资料法

调查天津体育学院图书馆的文字资料，在电子图书馆中，通过中国知网进行查询，查找相关文件，并以此作为研究资料，为本研究提供理论基础。 1.2.2专家访谈法

了解新规则的规定，熟练掌握规则的最新修改情况，制定访谈计划，对于相关专家进行走访，座谈，了解新规则对于柔道未来发展趋势、技术训练的影响。 1.2.3对比研究法：

对新旧规则进行比较研究的同时，对于新旧规则背景下柔道技术训练的对比研究。 1.2.4观察法：

对于北京市第十二中学体育分校柔道队的16名男子、14名女子共计30名运动员进行观察、研究。

1.2.5逻辑分析法：

对于对比研究的结果、观察的结果进行逻辑分析，得出结果。 2、新规则的阐述 2.1新旧规则的对比分析

2010年，国际柔道联盟对于柔道的规则进行了最新的修改，新规则的目的是维护柔道运动的基本价值，以此来保持和发展柔道运动在教育、体质和精神方面的积极作用。

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规则的修改主要体现在两个方面，一是严判消极；二是禁止正面进攻时采用直接抓握对手腰带以下部位，否则将直接被判告负。特别是第二个内容的修改，将已经形成的国际上的“抱腿摔”直接禁止，这也等于扼杀了这个流派的发展。

新规则的实施，从技术角度来说是使柔道回到了传统技术。在以前的规则下，柔道运动结合了很多技术，这么多年下来有点偏了，从视觉上来看可能觉得柔道与其他项目没有太明晰的界限。由于取消了“抱腿摔”技术，对于以此作为得意技的运动员影响很大，这同时也要求教练员积极改变训练计划，将技术训练的重点放在“散手摔”上，同时注重对运动员以“散手摔”为得意技的培养。

3、新旧规则背景下运动员的技术训练分析 3.1旧规则背景下运动员技术训练的分配

旧规则对于消极的判罚并非十分的严格，所以个人认为很多运动员的技术并不十分全面，个别的运动员进攻技术比较单一，防守技术较于全面，在首先得分后，便全无进攻之意，只要防守到比赛结束，便可以取得胜利。

旧规则中，抱腿摔是合法的技法，由于柔道的“一本”规定，很多运动员对于抱腿摔十分依赖，使得柔道与中国式摔跤、中国武术散打中的摔法并无大异，使得柔道运动的基本价值产生了偏离，及其特点开始逐渐地模糊。

在旧规则的背景下，运动员技术训练比较单一，重点在于防守，进攻技术十分的单一，同时部分柔道运动员对于抱腿摔的技术比较依赖，抱腿摔的技法成为部分运动员的得意技，风靡柔道界。

3.2新规则背景下运动员技术训练的分配

2010年，国际柔联发布了最新的柔道规则，规则之中明确规定，首先要严判消极，大大提高柔道比赛的观赏性和技术性，其次禁止正面进攻时采用直接抓握对手腰带以下部位，否则将直接被判告负。

所以在新规则的背景下，运动员技术训练不仅仅着重于防守技术和得意技的训练，而是开始向全面化的趋势发展。同时也将“抱腿摔”这一流派扼杀，促使许多得益于此技的运动员要重新审视自身的技术特点，找到新的得意技。 3.3旧规则背景下运动员得意技的培养

旧规则下运动员对于得意技的培养相当的重要，得意技与普通技法之间对于运动员的差距较大，运动员只要培养出一门得意技，基本上可以在比赛中所向披靡了，所以在技术训练之中，很多运动员只注重得意技的培养，从而忽略了其他技术训练的培养。

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3.4新规则背景下运动员得意技的培养

由2010年国际柔联的新规则的规定要求，彻底的废除了“抱腿摔”，使得柔道技术向“散手摔”方面发展，所以运动员的得意技培养开始向“散手摔”的方面发展。

柔道运动员开始向新规则的发展下开始转型，柔道的技术训练开始向“散手摔”方面发展，得意技的培养也是如此。

3.5旧规则背景下比赛中运动员技术运用的分析

旧规则背景下，运动员在比赛之中，防守技术的运用所占比例最高，其次便是运动员得意技的表现，所占比例也是偏高的一种。

但是就得分来说，运动员的得意技技术无疑是得分比较高的技术，很多运动员都有一到两个得意技，而在旧的规则背景下，很多运动员的得意技是肩车、穿腿、抠腿等一类需要触摸对方腰部以下位置的摔法，对于运动员来说，得意技是经过更多的训练，付出更多心血的技术，而此类需要触摸对方腰部以下位置的摔法无疑是最为直接、最为有力的武器之一。 3.6新规则背景下比赛中运动员技术运用的分析

新规则的背景下，运动员在比赛之中，防守技术的运用仍然是比例最高，另外对于“散手摔”的技术运用也开始增加运用。

随着规则的改变、新规则的制定，柔道技术也在发生着改变，现代对抗性竞技项目追求更高的观赏性，所以漂亮的投技动作越来越受到关注，受到运动员和教练员的追捧，而寝技技术运用的比例却慢慢的有所下降。随着新规则的修改，肩车、穿腿、抠腿等旧规则下可以使用的动作也将告别柔道的舞台，新规则规定不允许运动员触摸对方腰部以下部位，很多以此类动作作为得意技的运动员只能被迫重新寻找合适自己的得意技。同时，新规则下，部分技术动作也发生了潜移默化的改变。 4、结论与建议 4.1结论

柔道起源于1882年，日本的嘉纳治五郎将中国武术的踢、打、摔、拿以及日本的武技、柔术等技术融为一体，创立柔道。柔道运动在19世纪70年代末传入中国，它主要是通过把对方摔倒在地而赢得比赛，是一种很好的健身方法，实用性也很强，对身体素质的要求也比较高。为竞技体育项目中的一种，我国的柔道技术水平的发展是十分显著，且为了鼓励柔道运动员积极向上、刻苦训练的精神，柔道的段位制被开展起来。

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随着柔道运动的发展，2010年新规则的颁布，国内对于柔道训练的方式、方法也逐渐的改变。对于消极的改变越来越多，在比赛、训练之中逐渐转变采取积极的态度面对比赛和训练。 4.2建议

规则是一项运动比赛的基础，只有拥有完善的规则才可能使其比赛合理化进行，才能对本项运动产生积极的作用，柔道也不例外。但是，不同的时代拥有不同的价值取向，社会的价值取向对于规则具有影响作用，只有规则符合现代社会的价值，才可能使此项运动在当今社会更好的推广开来。柔道运动距今已经有了130年的历史，这130年中柔道的规则也在逐步地完善，尤其是在现今社会，柔道作为对抗性很强的对抗项目登上奥运会的舞台后，柔道的规则就显得尤为重要，与此同时，作为运动员来说，了解规则、适应规则并合理的利用规则就显得尤为重要。

所以柔道项目只能顺应规则，只有顺应规则才能有更好的发展。所以我们应该了解那柔道规则，只有完全了解规则、研究透规则的特点、要点才可以使柔道规则更好的发展。除此之外，柔道项目的运动只有按着规则的变化而改变日常训练的方式、方法才能够使柔道项目有更好的发展。 参考文献：

[1]《柔道竞赛规则》.人民体育出版社 [M] 1997年版 19-30 [2]《柔道竞赛规则》.人民体育出版社 [M] 2001年版 42-46

[3]曲淑群 主编：《柔道》.吉林出版集团责任有限公司 [M] 2010年3月 66-104