羽毛球社团教案
第一课时
教学内容 1.简介羽毛球主要规则和场地器材。对这些内容有大概了解。 和任务 部分 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务。 二 准备活动 1.绕场地慢跑2周。 2.徒手操: 7分钟 (1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2; (3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2; (5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2; (7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2; (9)活动腕、踝。 基本部分 简介羽毛球主要规则和场地器材(10ˊ) 1. 羽毛球主要规则: 移动或比赛都以21分为一局。三局两胜,每球发球员发球时脚不得踩线、得分制。接发球方胜球,得分的同时得发离开地面。击球的瞬间,球的任何球权。 部位不得高于腰部,球拍框应明显每赛完一局,或在第3局中有一方先得11低于发球员手部,违者判发球违分时,双方必须交换场地。第1局比赛由例。接球员应站在发球区内,在对挑边选择谁先发球,后面的每局由前一局方完成发球动作前,不得过早移的胜方先发球。 动。一人不得连续击球两次,否则单打比赛时,发球方的分数为零或偶数判“连击”违例。比赛中,身体、时,双方都站在右发球区发、接球;分数为衣服或球拍不得触及球网或球柱。35分奇数时,双方都站在左发球区发、接球。双不得有阻挠或影响对方击球的动钟 打比赛中,每方只有一次发球权。发球方每球击落在场地线外即为得一分,同队两队员互换左右发球区,由原作和行为。队员继续发球,而接球方始终保持原站方位,出界,球落地时,如球托或羽毛的不得互换。当接发球方赢球后,得分得发球任何部分压在线上,则属界内球。权,并根据本方的分数决定由谁在哪边发球区发球。既偶数分时,由右边的队员发球,奇数分时,由左边的队员 2. 场地器材: 为了避免风的干扰,羽毛球场地一般都在室内或者室外平整的场地进行。羽毛球场地呈长方形,长度是13.4米,单打球场宽5.18米,双打球场宽6.10米。球场外发球时,球不到前发球线或双打球发到后发球线后、发错区、发到边线外均判作“界外球”。发球时,球擦网顶落在合法发球区内为好球。
边两条线是双打边线,里边两条线是单打边线。单、双打边线相间0.42米。线宽0.04米,属于界内。靠近球网1.98米和网平行的两条线为前发球线,离端线0.76米和端线平行的两条线为双打后发球线。前发球线中点和端线中点的连线叫中线,它把球场分为左、右发球区。 第二课时
教学内容 和任务 部分 1、反手握拍:掌握正确、规范的握拍技术,了解握拍对正确击球的重要性。 2、球及熟悉球性练习:加强手对球拍的控制。 3、复性练习:恢复体力,发展羽毛球专项素质。 时间 内容 组织教法 准备部分 1、 整队,师生问好,宣布本课内容和任务。 7分钟 2、 绕场地慢跑 3、基本徒手操练习 4、羽毛球专项辅助练习。 一 学习正、反手握拍(重点和难点) 学生成四列横队,教师镜面领做,学生听口令做。 持拍肩、肘、腕8字绕环。 基本部分 组织教法: 1.见解示范 技术要领: 正手握拍法:虎口对着拍柄窄面的小棱边,2.练习: (1)正、反手握拍 拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指(2)体会正、反手握拍的手腕和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢发力。 握住拍柄。 集体练习,逐个纠正。注意几反手握拍法:在正手握拍的基础上,拇指个标志点 35分和食指将拍柄稍向外转,拇指顶在旁边内手腕屈伸带动旋转,学生听口钟 侧的宽面上。 令做。 二 学习颠球及熟悉球性练习 组织教法: 正反手颠球示范,讲清击球点1.颠球练习 手臂平端,靠手腕轻闪击球,右脚随球移在身体的位置,击球手法。 动。控制好球的高度、方向和落点。 教师示范,学生练习。注意“舀”2.球拍捡球练习 的动作。 3.球拍接球练习 教师示范,学生练习。关键是 缓冲
结束部分 1. 集合放松练习。 3分钟 2. 课堂小结;宣布下次课内容。 3. 安排课后练习。(每天颠球20分钟) 第三课时
教学内容 和任务 部分 1.挥拍:初步掌握挥拍前的准备姿势、发力顺序、挥拍路线、闪腕动作。 2.正手击高远球:做出鞭打动作,打准球。 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,宣布本课内容和任务。 二 准备活动: 1..绕球场慢跑2周。 学生成四列横队,教师镜面领做,2.徒手操: 学生听口令集体做。 7分钟 (1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2; (3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2; (5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2; (7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2; (9)活动腕、踝。 组织教法: 1.讲解示范:强调其重要性,进行完整和分解示范。 一 学习正手击高远球的挥拍(重、难点) 动作要点:右脚后撤一大步成右侧立,两臂侧屈举。挥拍时,右上臂后引,将球拍后引至头后,自然伸腕然后在后脚蹬地,转体收腹的协调作用下,以肩为轴,上臂带动前臂快速向前上方甩腕,顺惯性往左前下方挥动并收拍至体前,身体重心由后脚移到前脚。 二 正手击高远球 动作要点:在熟练挥拍的基础上,找好击球点,使球处在自己的右肩稍前上方的位置,挥拍击球。 2.练习 (1)侧身引拍练习。要求两臂放松侧屈举。 (2)挥拍练习:侧身引拍----蹬转背拍----挥臂闪碗—顺势向前下挥拍。 分解---完整练习,以口令为节奏教师领做齐做。 (3)两人一组面对面挥拍练习,相互纠正。 组织教法: 1.讲解示范 2.练习:. (1)两人一组对掷高远球。 (2)原地击吊球。 基本部分 35分钟
(3)自抛球击高远球。(4)一抛一击。 教师巡回指导,个别和集体纠正。重点强调 击球点和速度。 结束部分 1.集合放松练习。 3分钟 2.课堂小结;宣布下次课内容。 3. 安排课后练习:每天挥拍100次。 第四课时
教学内容 和任务 部分 1.挥拍:进一步巩固挥拍鞭打动作,体会全身的协调用力,挥出速度。 2.正手击高远球:做出鞭打动作,打准球。 3.正手发高远球:初步掌握动作,找准击球点。 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,宣布本课内容和任务。 二 准备活动: 1..绕球场慢跑2周。 学生成四列横队,教师镜面领做,2.徒手操 学生听口令集体做。 (1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2; 7分钟 强调向前绕时加速的节奏。 (3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2; (5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2; (7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2; (9)活动腕、踝。 3. 挥拍辅助练习:绕‘8’字、外展;内收挥拍,手腕屈伸和闪腕鞭打练习。
组织教法: 1.提出要求:进一步巩固挥拍鞭打动作,体会全身的协调用力,挥出速度。难点是闪腕。 一 挥拍 强调动作的连贯性、挥拍路线和手腕发力。 二 正手击高远球 用正确的挥拍在击球点上打到球。 三 正手发高远球 动作要点:左肩对网侧立,左脚在前,脚尖对网。右脚在后,重心放右脚上。两脚距离和肩宽。右手握拍向右后侧举起,肘微屈,左手拇指、食指和中指夹住球,举在腹部右前方,在左手放球的同时,右手持拍向下、向前挥拍,在向前下方挥直能够接触到球的刹那,紧握球拍,并利用手腕屈收、内旋力量向前上方发力击球。然后顺势向左肩上方挥动缓冲。 2.集体听口令练习。 组织教法: 1.讲清要求。 2.练习:(.1)自抛球击高远球(重点)。 (2)一抛一击。 教师巡回指导,个别和集体纠正。 组织教法: 1.讲解示范:讲清左手持球部位、位置,放球时机;右手引拍位置,挥拍路线;闪碗动作。正、侧面,慢、快速示范。 2.练习: (1)无球挥拍练习:由分解—完整、慢速----快速,集体听口令练习。重点是闪碗动作和挥拍路线。 (2)移重心放球练习:左手把球放准。 (3)完整发高远球练习。教师巡回指导,个别和集体纠正。 基本部分 35分钟 结束部分 1.集合放松练习。 3分钟 2.课堂小结;宣布下次课内容。 3.安排课后练习。每天挥拍100次。 第五课时
教学内容 和任务 部分 1.正手击高远球:抓动作规范,巩固挥拍的鞭打动作,挥出幅度、高度、速度,把球打远。 2.发高远球:在正确挥拍的基础上,做出闪碗竖拍动作,把球打高。 时间 内容 组织教法
一 集合整队,师生问好,宣布本课内容和任务。 二 准备活动: 1..绕球场慢跑2周。 学生成四列横队,教师镜面领做,2.徒手操: 学生听口令集体做。 7分钟 (1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2; (3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2; (5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2; (7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2; (9)活动腕、踝。 3.挥拍练习。 组织教法: 1.提出要求 2.练习:. (1)两人一组一抛一击,强调小臂速度和闪腕动作,相互提示纠正。 (2)教师发球,学生依次击高远球。个别纠正。 一 正手击高远球(重、难点) (3)两人一组一发一击。 复习、巩固动作。抓动作规范,巩固挥拍教师巡回指导,个别和集体纠正。 的鞭打动作,挥出幅度、高度、速度,把组织教法: 球打远。 1.提出要求:正、侧面,慢、快二 发高远球 速示范。 复习。抓动作规范,强调挥拍路线、闪碗2.练习: 竖拍动作。 (1)以发球手法连续向上颠击高球。要速度和方向控制。 (2)对墙发球练习。体会球下落时间和挥拍速度之间的时空关系。强调动作的准确性。 (3)两人一组发高远球练习。相互提示纠正 教师巡回指导,个别和集体纠正。 准备部分 基本部分 35分钟 结束部分 1.集合放松练习。 3分钟 2.课堂小结;宣布下次课内容。 第六课时
教学内容 和任务 部分 1.正手吊网前球:掌握其和击高远球动作的一致性,手腕放松,动作轻柔,手指、手腕控制击球力量和角度,击球点偏前。 2.后场移动步法:初步掌握后场移动步法,建立移动的概念,特别是最后一步右转身 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务。 7分钟 二 准备活动: 1..绕球场慢跑2周。 2. 挥拍练习。 听口令齐做,要求蹬转发力,身体重心前压,做完动作,右腿顺势向前。 组织教法: 1.讲解示范:讲清同击高远球的异一 正手吊球(直、斜线) 1.技术要点:吊球动作似扣球,手腕动轻而柔。击球侧面带削切,落点钻难防守。 2.易犯错误: (1)吊球前准备姿势不充分击球时手臂没伸直,击球点低。 (2)击出的 球速度慢,球点高,落点远离网。 二 后场移动步法 动作要点:后场步法一般采用侧身后退。从右脚稍前的站位,右脚后退一步转体找方向,左脚快速用并步或交叉步跟进,右脚再迅速撤一大步成侧身举拍,蹬转发力做出挥拍击球动作,顺势回动三步成准备姿势。 同点,强调放松。 2.练习: (1)无球模仿练习。挥拍速度稍慢,动作连贯,手腕有左切击动作,集体练习。 (2)教师—学生、发—吊—挑练习。 (3)两人一组,发--吊球练习。定点吊斜、直线,往复练习。 教师巡回指导,个别和集体纠正。 组织教法: 1.讲解示范,提出要求:初步掌握后场移动步法,建立移动的概念,特别是最后一步大。 2.练习: (1)教师领做,学生集体练习。边做边口头提示(重点)。 (2)球场上分组练习。 基本部分 35分钟 结束部分 3分钟 1.集合放松练习。 2.课堂小结;宣布下次课内容。 第七课时
教学内容 和任务 部分 1学习杀球:掌握其和击高远球动作的一致性,拍面稍前倾,击球点偏前。 2.正手吊网前球:重点体会放松挥臂和击球手法。 3.后场移动步法:巩固熟练后场移动步法,到位就做击球动作,顺势回动。 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,宣布本课内容和任务。 二 准备活动: 7分钟 1..绕球场慢跑2周。 2.挥拍练习。 3. 两人一组对掷羽毛球。 从听口令原地挥拍过渡到跳转挥拍。 向对方脚下掷球,要求收腹发力,快速闪腕。 基本部分 35分钟 一 学习杀球 1.动作要点:同击高远球,区别在击球点偏前,击球瞬间拍面前倾。 2.教学要求:移动迎球迅速,判断落点选位正确。挥拍速度快,扣杀有力。 3.易犯错误:(1)击球点过后或过低,影响手臂发力。(2)击球前动作过分紧张,僵硬,劲使不出。(3)挥臂时以肩为轴,影响大臂发力。(4)击球时拍面角度不对,造成杀球出界。 二 正手吊球 复习、巩固、提高技术。 三 后场移动步法 巩固熟练后场移动步法,要求步法顺畅连贯,到位就做击球动作,并顺势回动。 组织教法 1.讲解示范:讲清其和击高远球的异、同点。 2练习: (1)扣杀动作的无球模仿练习,强调侧身引拍、倒拍、闪碗。 (2)自抛杀球练习。 (3)教师发球,学生依次杀球。个别纠正。 (4)发----扣---挑扣杀组合练习。教师巡回指导,个别和集体纠正。 组织教法: 1.提出要求:注意放松,把动作打完。 2.练习: (1)教师发球,学生依次吊球。个别纠正。 (2)两人一组一吊一挑。 教师巡回指导,口头提示,个别和集体纠正。 组织教法: 1.提出要求: 2.练习:分组练习。 教师巡回指导,个别和集体纠正。
结束部分 3分钟 1.集合放松练习。 2.课堂小结;宣布下次课内容。 第八课时
教学内容 和任务 部分 1.杀球:巩固提高技术,控制好拍面和击球点,打出速度。 2.正、反手发网前球:掌握小臂前带,放松闪腕切送。防止过腰、过手。 3.接发球:了解接发球的站位及准备姿势,介绍接发球战术。 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务。 二 准备活动: 7分钟 1.绕球场慢跑2周。 2.正手击高远球挥拍练习。 一 杀球 复习:巩固提高技术,控制好拍面和击球点,打出速度。 二 学习正、反手发网前球 1.动作要点:正手发网前球时,上臂动作要小,主要靠前臂带动手腕向前切送,球的弧线要贴网而过。注意手腕不能有上挑动作;反手发网前球时,面对球网,两脚前后开立,重心在前。右手臂屈肘,用反手握拍将球拍横举在腰间,拍面在身体左侧腰下。左手拇指和食指捏住球的二、三根羽毛,球托在球拍前对准拍面。击球时,前臂带动手腕朝前横切推送,使球的飞行弧线略高于王顶,下落到对方前发球线附近。 三 接发球 介绍接发球的站位、准备姿势以及回球的方式,场上示范接发球回高远球、网前球和杀球。 基本部分 35分钟 组织教法: 1.提出要求: 2.练习: (1)自抛杀球:由发球线开始,杀一组往后退一步,直至中场。 (2)两人一组,一发一杀。注意脚步调整,倒、挥环节清楚。 教师巡回指导,个别和集体纠正。 组织教法: 1.讲解示范:讲清站位、持球,发力,掌握小臂前带,放松闪腕切送。完整示范。 2.介绍发球规则:“过腰”、“过手”、“脚移动”、“踩线”。 3.练习:两人一组对发。教师巡回指导,个别和集体纠正。
结束部分 1.集合放松练习。 3分钟 2.课堂小结;宣布下次课内容。 第九课时
教学内容 和任务 部分 1.正、反手搓球:初步掌握击球点和击球手法。重难点放松切、搓。。 2.正、反手发网前球:巩固技术,增强手感,提高发球质量。 3.上网步法:移动快而合理,接击球动作连贯。 时间 内容 一 集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务。 二 准备活动: 1..绕球场慢跑2周。 2.徒手操: (1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2; (3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2; (5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2; (7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2; (9)活动腕、踝。 3.游戏:贴膏药。 组织教法 准备部分 10分钟 基本部分 32分钟 组织教法: 1. 讲解示范:讲清搓球的作用、一 正、反手搓球 上步的时机、击球点及切搓的手动作要点:正手搓球时,正手握拍。球拍法。重点强调握拍放松,动作舒随着手臂前伸向右前上方斜举。当球拍举展、轻柔、小巧。完整动作示范。 至最高点时,前臂外旋,手腕由后伸至稍1.练习: 内收闪动,五指放松握拍,使球拍在手腕(1)无球模仿练习:教师领做,和手指的挥摆用力下,搓击来球的右下底学生集体练习。 部,使球旋转翻滚过网;反手搓球时,主(2)两人一抛球一搓练习。相互要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至外纠正。 展的合力,搓击球的右侧后底部,使球侧教师巡回指导,个别和集体纠正。 旋翻滚过网。 组织教法: 二 正、反手发网前球 1.提出要求。 复习,巩固技术,增强手感,提高发球质2.练习:两人一组对发正、反手量 发网前球。 三 上网步法 教师巡回指导,个别和集体纠正。 复习,要求移动快而合理,接击球动作连组织教法: 贯。 1.提出要求 2.练习:分组练习。
结束部分 1.集合放松练习。 3分钟 2.课堂小结;宣布下次课内容。 3.按排课后练习(上网步法)。 第十课时
教学内容 和任务 部分 1.正、反手挑球:培养防守能力。 2.正、反手搓球:巩固技术,手臂更放松,手法更轻巧,结合步法。 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,课堂常规,宣布本 课内容和任务。 二 准备活动 1..绕球场慢跑2周。 2.徒手操 7分钟 (1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2; (3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2; (5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2; (7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2; (9)活动腕、踝。 3.正手击高远球。 组织教法 1.讲解示范:讲清准备姿势、移一 正、反手挑球 动找球、挥臂路线、击球手法。技术要点:看清落点上步快,侧身斜拍对场地上示范。 准球。肘为轴心稍抬高,臂带手腕向上挑。 2.练习 强调:来球离球网较远时,拍面可稍前倾(1)挑球动作模仿练习;教师用向上方用力击球,手腕快速发力;来球较手势和语言提示球落点区,练习近时,拍面应接近向上,“提拉”动作要者作上步模仿练习。 有力迅速。 (2)吊、挑结合练习:一方吊网二 正、反手搓球 前球,另一方用挑球技术将球还复习巩固提高技术,要求手臂更放松,手击到对方后场区,互相循环选择法更轻巧,结合步法,完整动作示范。结吊、挑技术练习。 合步法练习强调脚下快冲、快停,手上抢(3)移动中挑球练习:一方固定网口,放松搓球,快退。脚制动和搓球、供网前小球,另一方采用三角移搓球和回动连贯顺畅。多球练习时,在中动法,运用正、反手挑球技术将场放一标志物。练习者必须绕过标志物向球挑击到对方后场区。教师口头两边上步,进行正、反手搓球。 提示,巡回指导,进行个别和集体纠正。 组织教法: 基本部分 35分钟
1. 提出要求 。 2.练习 (1)两人一组网前对搓,熟练手法。 (2)两人一组,中场结合步法练习。先练正手,熟练后听哨声再练反手。 (3)多球练习: 教师巡回指导,个别和集体纠正。 结束部分 1.集合放松练习。 3分钟 2课堂小结;宣布下次课内容。 第十一课时
教学内容 和任务 部分 1.正、反手扑球:建立扑球的概念,充分利用手腕和手指的力量来控制球拍。 2.正、反手挑球:巩固、熟练技术,并和步法结合练习。 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,课堂常规,宣布本 课内容和任务。 二 准备活动 1.绕场地慢跑2周。 2.徒手操: (1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2; 7分钟 (3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2; (5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2; (7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2; (9)活动腕、踝。 3. 正手击高远球。 基本部分 35分钟 一 正、反手扑球 动作要点:正手扑球时,当对方击出网前球,在球刚越到网顶,右脚蹬步上网,身体右侧前倾,手举球拍和右肩上方。击球时,利用手腕由后伸到前屈收腕的力量,带动球拍向下扑击球;反手扑球时,右脚跨至左前再蹬跳上网身体右侧前倾,反手握拍举于左前上方。击球时,前臂伸直外旋带动手腕内收至外展拇指顶压加速挥拍扑球。 组织教法: 1. 讲解示范:讲清动作的结构、手法、上步的步法。场上完整示范。 3.练习: (1)自抛球正、反手扑球。 (2)隔网抛球,正、反手扑球。 (3)教师发球,学生结合步法依次进行正、反手扑球。 组织教法:
二 正、反手挑球(复习) 1.提出要求:巩固、熟练技术。 2.练习:两人一组一吊一挑练习。 教师巡回指导,个别和集体纠正。 结束部分 1.集合放松练习。 3分钟 2.课堂小结,宣布下次课内容。 第十二课时
教学内容 和任务 部分 1. 正、反手接杀球:强化防守意识,体会手法,挑后场或轻切球托放网。 2. 正、反手扑球:强化扑球意识,结合脚步能熟练运用。 3.中场步法:提高侧向移动能力。 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务。 二 准备活动 1.绕场地慢跑2周。 2.徒手操: (1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2; 7分钟 (3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2; (5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2; (7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2; (9)活动腕、踝。 3. 正手击高远球。 一 正、反手接杀球 动作要点:接杀球主要有挑后场和放网两种形式。放网时,眼睛盯住来球,在体前伸拍拦住球飞行的路线,控制好拍面方向(正对网顶),在球击到球拍上的瞬间,小臂带动手指、手腕轻送,把球回到对方网前。 二 正、反手扑球 复习,强化扑球意识,结合脚步能熟练运用。 基本部分 35分钟 组织教法: 1.讲解示范:强化防守意识,讲清手法,挑后场或放网完整示范。 2.练习: (1)正、反手接杀挑:教师中场轻杀球,学生正、反手挑球。 (2)正、反手接杀放网:杀、放多球练习。 (3)杀--放—挑—杀练习;结合步法,组合练习。
三 中场步法 动作要点:向右侧移动时,两脚开立,左脚先向右侧垫一小步再左蹬,右脚同时向右跨一大步到位;向左侧移动时,向左转身,右脚向左跨一大步到位反手击球。 教师巡回指导,个别和集体纠正。 组织教法: 1.提出要求 2.练习: (1)两人一组,一中场喂网前球,一上步扑球。 (2)发、扑、接杀放网组合练习。 教师巡回指导,个别和集体纠正。 组织教法: 1.讲解示范:讲清步法及回动。完整示范。 2.练习 (1)教师领做,学生听口令集体练习。 (2)分组练习。 教师巡回指导,个别和集体纠正。 结束部分 3分钟 1.集合放松练习。 2.课堂小结;宣布下次课内容。 第十三课时
教学内容 和任务 1.右场区被动接吊球挑直线后场球:在正手挑球基础上,控制拍面方向,和步法结合顺畅。 2.发高远球:复习巩固、定型,提高质量。 3.击高远球:复习巩固、定型,提高质量。 部分 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务。 二 准备活动 1.绕场地慢跑2周。 2.徒手操: 7分钟 (1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2; (3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2; (5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2; (7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2; (9)活动腕、踝。 3. 游戏:贴膏药
一 右场区被动接吊球挑直线后场球 要点:吊、挑组合练习。一做后场固定吊直线,一中场上步挑直线。注意上网的步法,强调小臂及手腕发力,控制拍面方向。 二 发高远球 复习巩固、定型,提高质量。 三 正手击高远球 复习巩固、定型,提高质量。 组织教法: 1讲解示范:讲清要点。完整示范。 2.练习: (1)多球练习:一抛网前球,一挑直线后场球。 (2)一吊一挑:一左场区吊直线网前球,一上步右场区被动接吊球挑直线后场球。 教师巡回指导,个别纠正。 组织教法: 1.提出要求 。 2.练习:场地上发高远球练习。 教师巡回指导,个别纠正。 组织教法: 1.提出要求。 2.练习:场地上击高远球练习。 教师巡回指导,个别纠正。 基本部分 35分钟 结束部分 1.集合放松练习。 3分钟 2.课堂小结;宣布下次课内容。 第十四课时
教学内容 和任务 部分 1.杀上网战术:提高杀球质量,动作合理,顺势上网。。 2.发高远球:按测试标准复习。 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务。 二 准备活动 1.绕场地慢跑2周。 2.徒手操: 7分钟 (1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2; (3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2; (5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2; (7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2; (9)活动腕、踝。
组织教法: 1.讲解示范 一 杀上网战术 战术要点:先在后场轻杀球,落点选择场2. 多球杀上网练习:教师发一中地两边,使对方回球被动。若对方回网前场高球,喂一网前球,学生杀上球,便迅速上网搓、勾、推、杀。注意杀网练习。 球顺势回动,举拍抢网。 教师个别和集体纠正。 二 发高远球 组织教法: 重申测试标准,提出高标准要求 1.提出要求。 三 正手击高远球 2.练习:场地上发高远球练习。 重申测试标准,提出高标准要求 组织教法: 1.提出要求 。 2.练习:场地上击高远球练习。 1.集合放松练习。 2.课堂小结;宣布下次课内容。 基本部分 35分钟 结束部分 3分钟 第十五课时
教学内容 1、社团内部羽毛球竞赛 和任务 部分 时间 内容 组织教法 准备部分 一 集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务。 二 准备活动 1.绕场地慢跑2周。 2.徒手操: 7分钟 (1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2; (3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2; (5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2; (7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2; (9)活动腕、踝。 1、 分组竞赛,分为女子组和男子组 2、 两组同时进行比赛,一对一淘汰赛,以先得11分为胜者。 3、 决出女子组和男子组冠亚军。 基本部分 35分钟 结束部分 1.集合放松练习。 3分钟 2.对整期社团活动做总结
因篇幅问题不能全部显示,请点此查看更多更全内容
Copyright © 2019- awee.cn 版权所有 湘ICP备2023022495号-5
违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务