羽毛球社团教案

羽毛球社团教课设计

第一课时

教课内容

1.简介羽毛球主要规则和场所器械。对这些内容有大体认识。

和任务 部分

时间

课内容和任务。 二 准备活动

1.绕场所慢跑 2 周。 2.徒手操：

7 分钟

内容

一 会合整队，点名，讲堂惯例，宣告本

组织教法

准备部分

（ 1）振臂运动 8*2 ；（2）扩胸运动 8*2 ；

（ 3）体侧运动 8*2 ；（4）体转运动 8*2 ；

（ 5）髋部运动 8*2 ；（6）腹背运动 8*2 ；

（ 7）压腿运动 8*2 ；（8）踢腿运动 8*2 ；

（ 9）活动腕、踝。

简介羽毛球主要规则和场所器械（ 1. 羽毛球主要规则：

比赛都以 21 分为一局。三局两胜，每球得分制。接发球方胜球，得分的同时得发球权。

每赛完一局， 或在第 3 局中有一方先得 分时，两方一定交换场所。第

11

1 局比赛由

10ˊ ）

发球员发球时脚不得踩线、 挪动或走开地面。 击球的瞬时， 球的任何部位不得高于腰部， 球拍框应显然低于发球员手部，违者判发球违

挑边选择谁先发球，后边的每局由前一局的胜方先发球。

单打比赛时，发球方的分数为零或偶数 35 分 时，

例。接球员应站在发球区内， 在对方达成发球动作前，不得过早移

动。一人不得连续击球两次， 不然判“连击”违例。比赛中，身体、衣服或球拍不得涉及球网或球柱。不得有阻止或影响对方击球的动

基本部分

两方都站在右发球区发、接球；分数为钟 奇数时，两方都站在左发球区发、接球。双打比赛中，每方只有一次发球权。发球方每得一分，同队两队

员交换左右发球区，由原

作和行为。球击落在场所线外即为

队员持续发球， 而接球方一直保持原站方向，出界，球落地时， 如球托或羽毛的不得交换。当接发球方赢球后，得分得发球权，任何部分压在线上，则属界内球。 并依据本方的分数决定由谁在哪边发球区发球。既偶数分时，由右边的队员发球，奇数分时，

发球时，球不到前发球线或双打球发到后发球线后、 发错区、 发到边线外均判作“界外球” 。发球时，球擦网顶落在合法发球区内为好

由左边的队员 2. 场所器械：

为了防止风的扰乱， 羽毛球场所一般都在室内或许室外平坦的场所进行。 羽毛球场

球。

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地呈长方形， 长度是 13.4 米，单打球场宽 5.18 米，双打球场宽 6.10 米。球场外边两 条线是双打边线，里边两条线是单打边

线。单、双打边线相间 0.42 米。线宽 0.04 米，属于界内。 凑近球网 1.98 米与网平行 的两条线为前发球线， 离端线 0.76 米与端 线平行的两条线为双打后发球线。 线中点与端线中点的连线叫中线， 场分为左、右发球区。

前发球 它把球

第二课时

教课内容

1、反手握拍：掌握正确、规范的握拍技术，认识握拍对正确击球的重要性。

2、球及熟习球性练习：增强手对球拍的控制。

和任务

3、复性练习：恢复体力，发展羽毛球专项素质。

部分

时间

内容

1、 整队，师生问好，宣告本课内容和任

组织教法

务。

准备部分

7 分钟

2、 绕场所慢跑 3、基本徒手演练习

4、羽毛球专项协助练习。

学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令做。

持拍肩、肘、腕 8 字绕环。

组织教法 :

一 学习正、反手握拍（重点与难点） 技术要领：

1.看法示范 2.练习：

（ 1）正、反手握拍

正手握拍法： 虎口对着拍柄窄面的小棱边， 拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄。

（ 2）领会正、反手握拍的手段发力。

集体练习，逐一纠正。注意几个标记点

基本部分

35 分 钟

反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶在旁边内侧的宽面上。

手段屈伸带动旋转，学生听口令做。

二 学习颠球及熟习球性练习

1.颠球练习

手臂平端，靠手段轻闪击球，右脚随球移 动。控制好球的高度、方向和落点。

组织教法 :

正反手颠球示范，讲清击球点 在身体的地点，击球手法。

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2.球拍捡球练习 3.球拍接球练习

教师示范，学生练习。 注意“舀”

的动作。

教师示范，学生练习。重点是 缓冲

1． 会合放松练习。

2． 讲堂小结；宣告下次课内容。

3． 安排课后练习。 （每日颠球 20 分钟）

结束部分

3 分钟

第三课时

教课内容

1.挥拍：初步掌握挥拍前的准备姿势、发力次序、挥拍路线、闪腕动作。

和任务

2.正手击高远球：做出鞭感动作，打准球。

部分

时间

内容

一 会合整队，点名，宣告本课内容和任 务。

二 准备活动：

1..绕球场慢跑 2 周。 2.徒手操：

组织教法

准备部分

学生成四列横队， 教师镜面领做， 学生听口令集体做。

7 分钟

（ 1）振臂运动 8*2 ；（2）扩胸运动 8*2 ； （ 3）体侧运动 8*2 ；（4）体转运动 8*2 ； （ 5）髋部运动 8*2 ；（6）腹背运动 8*2 ； （ 7）压腿运动 8*2 ；（8）踢腿运动 8*2 ； （ 9）活动腕、踝。

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组织教法：

1.解说示范： 重申其重要性， 进行完好和分解示范。

一 学习正手击高远球的挥拍（重、难点） 动作重点：右脚后撤一大步成右边立，两 臂侧屈举。挥拍时，右上臂后引，将球拍 后引至头后，自然伸腕而后在后脚蹬地， 转体收腹的协调作用下，以肩为轴，上臂 带动前臂快速向前上方甩腕， 前下方摆动并收拍至体前，

35 分

脚移到前脚。

2.练习

（ 1）侧身引拍练习。要求两臂放松侧屈举。

（ 2）挥拍练习： 侧身引拍 ----蹬转背拍 ---- 挥臂闪碗 —趁势向前下挥拍。

顺惯性往左 身体重心由后

分解 ---完好练习， 以口令为节奏教师领做齐做。

基本部分

钟

（ 3）两人一组当面挥拍练习，相互纠正。

组织教法：

1.解说示范

二 正手击高远球

动作重点：在娴熟挥拍的基础上，找好击球点， 使球处在自己的右肩稍前上方的地点，挥拍击球。

2.练习： .

（ 1）两人一组对掷高远球。

（ 2）原地击吊球。

（ 3）自抛球击高远球。 （ 4）一抛一击。

教师巡回指导，个别和集体纠正。

重点重申

击球点和速度。

1．会合放松练习。

2．讲堂小结；宣告下次课内容。 3. 安排课后练习：每日挥拍

100 次。

结束部分

3 分钟

第四课时

教课内容

1.挥拍：进一步稳固挥拍鞭感动作，领会浑身的协调使劲，挥出速度。

2.正手击高远球：做出鞭感动作，打准球。

和任务

3.正手发高远球：初步掌握动作，找准击球点。

部分 时间 内容 组织教法

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一 会合整队，点名，宣告本课内容和任务。

学生成四列横队， 教师镜面领做，学生听口令集体做。

二 准备活动：

1..绕球场慢跑 2 周。 2.徒手操

（ 1）振臂运动 8*2 ；（2）扩胸运动 8*2 ；

准备部分

7 分钟

（ 3）体侧运动 8*2 ；（4）体转运动 8*2 ；

（ 5）髋部运动 8*2 ；（6）腹背运动 8*2 ；

（ 7）压腿运动 8*2 ；（8）踢腿运动 8*2 ；

（ 9）活动腕、踝。 重申向前绕时加快的节奏。

3. 挥拍协助练习：绕‘ 8’字、外展；内收挥拍，手段屈伸和闪腕鞭打练习。

组织教法：

一 挥拍

1.提出要求：进一步稳固挥拍鞭感动作，领会浑身的协调使劲， 挥出速度。难点是闪腕。

重申换作的连接性、挥拍路线和手段发力。

2.集体听口令练习。

组织教法：

1.讲清要求。

2.练习：（. 1）自抛球击高远球 （重点）。

二 正手击高远球

用正确的挥拍在击球点上打到球。

基本部分

35 分 钟

教师巡回指导， 个别和集体纠正。组织教法：

（ 2）一抛一击。

三 正手发高远球

1.解说示范：讲清左手持球部位、 地点，放球机遇；右手引拍地点，挥拍路线；闪碗动作。正、侧面，慢、快速示范。

动作重点：左肩对网侧立，左脚在前，脚尖对网。右脚在后，重心放右脚上。两脚距离与肩宽。右手握拍向右后侧举起，肘微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前面，在左手放球的同时，右手持拍向下、向前挥拍，在向前下方挥直可以接触到球的顷刻，紧握球拍，并利用手段屈收、内旋力量向前上方发力击球。而后趁势向左肩上方摆动缓冲。

2.练习：

（ 1）无球挥拍练习：由分解 —完好、慢速 ----快速，集体听口令练习。重点是闪碗动作和挥拍路线。

（ 2）移重心放球练习：左手把球放准。

（ 3）完好发高远球练习。教师巡回指导，个别和集体纠正。

1.会合放松练习。

结束部分

3 分钟 2.讲堂小结；宣告下次课内容。

3.安排课后练习。每日挥拍 100 次。

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第五课时

教课内容

1.正手击高远球：抓动作规范，稳固挥拍的鞭感动作，挥出幅度、高度、速度，把球打远。

和任务

2.发高远球：在正确挥拍的基础上，做出闪碗竖拍动作，把球打高。

部分

时间

内容

一 会合整队，师生问好，宣告本课内容 和任务。 二 准备活动：

1..绕球场慢跑 2 周。 2.徒手操：

组织教法

学生成四列横队， 教师镜面领做，

准备部分

7 分钟

（ 1）振臂运动 8*2 ；（2）扩胸运动 8*2 ； 学生听口令集体做。 （ 3）体侧运动 8*2 ；（4）体转运动 8*2 ； （ 5）髋部运动 8*2 ；（6）腹背运动 8*2 ； （ 7）压腿运动 8*2 ；（8）踢腿运动 8*2 ； （9）活动腕、踝。 3.挥拍练习。

组织教法： 1.提出要求 2.练习： .

（ 1）两人一组一抛一击，重申小 臂速度和闪腕动作，相互提示纠 正。

（ 2）教师发球，学生挨次击高远 球。个别纠正。

（ 3）两人一组一发一击。

教师巡回指导， 个别和集体纠正。 组织教法：

1.提出要求：正、侧面，慢、快速 示范。 2.练习：

（ 1）以发球手法连续向上颠击高 球。要速度和方向控制。

（ 2）对墙发球练习。领会球着落 时间与挥拍速度之间的时空关 系。重申换作的正确性。

（ 3）两人一组发高远球练习。相 互提示纠正

教师巡回指导，个别和集体纠 正。

一 正手击高远球（重、难点）

复习、稳固动作。抓动作规范，稳固挥拍 的鞭感动作，挥出幅度、高度、速度，把 球打远。

35 分 钟

基本部分

二 发高远球 竖拍动作。

复习。抓动作规范，重申挥拍路线、闪碗

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1.会合放松练习。

结束部分

3 分钟 2.讲堂小结；宣告下次课内容。

第六课时

教课内容

1.正手吊网前球：掌握其与击高远球动作的一致性，手段放松，动作柔和，手指、手段控制击球力量和角度，击球点偏前。

和任务

2.后场挪动步法：初步掌握后场挪动步法，成立挪动的观点，特别是最后一步右转身

部分

时间

内容

一 会合整队，点名，讲堂惯例，宣告本课内容和任务。

组织教法

听口令齐做，要求蹬转发力，身体重心前压，做完动作，右腿趁势向前。

准备部分

7 分钟

二 准备活动：

1..绕球场慢跑 2 周。 2. 挥拍练习。

组织教法：

一 正手吊球（直、斜线）

1.技术重点：吊球动作似扣球，手段动轻 而柔。击球侧面带削切， 落点钻难防守。 2．易出错误：

（ 1 ）吊球前准备姿势不充足击球时手臂没挺直，击球点低。

（ 2）击出的 球速度慢，球点高，落点远离网。

1.解说示范：讲清同击高远球的异同点，重申放松。

2.练习：

（ 1）无球模拟练习。挥拍速度稍慢，动作连接，手段有左切击动

作，集体练习。

（ 2）教师 —学生、发 —吊 —挑练习。

（ 3）两人一组，发 --吊球练习。定点吊斜、直线，来去练习。

教师巡回指导， 个别和集体纠正。

基本部分

35 分 钟

二 后场挪动步法

动作重点：后场步法一般采纳侧身退后。 从右脚稍前的站位， 右脚退后一步转体找 方向，左脚快速用并步或交错步跟进，右 脚再快速撤一大步成侧身举拍， 姿势。

蹬转发力

做出挥拍击球动作， 趁势回动三步成准备

组织教法：

1.解说示范， 提出要求： 初步掌握后场挪动步法， 成立挪动的观点，特别是最后一步大。

2.练习：

（ 1）教师领做，学生集体练习。边做边口头提示（重点） 。

（ 2）球场上分组练习。

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结束部分

3 分钟

1.会合放松练习。

2.讲堂小结；宣告下次课内容。

第七课时

教课内容

1 学习杀球：掌握其与击高远球动作的一致性，拍面稍前倾，击球点偏前。

2.正手吊网前球：重点领会放松挥臂和击球手法。

和任务

3.后场挪动步法：稳固娴熟后场挪动步法，到位就做击球动作，趁势回动。

部分

时间

内容

一 会合整队，点名，宣告本课内容和任务。

二 准备活动：

1..绕球场慢跑 2 周。 2.挥拍练习。

3. 两人一组对掷羽毛球。

组织教法

准备部分

7 分钟

从听口令原地挥拍过渡到跳转挥拍。

向对方脚下掷球， 要求收腹发力，快速闪腕。

一 学习杀球

1.动作重点：同击高远球，差别在击球点 偏前，击球瞬时拍眼前倾。

2.教课要求：挪动迎球快速，判断落点选 位正确。挥拍速度快，扣杀有力。

3.易出错误：（1 ）击球点事后或过低，影 响手臂发力。（ 2）击球前动作过分紧张， 僵直，劲使不出。 （3）挥臂时以肩为轴， 影响大臂发力。（ 4）击球时拍面角度不对，

35 分 钟

造成杀球出界。

组织教法

1.解说示范：讲清其与击高远球的 异、同点。 2 练习：

（ 1）扣杀动作的无球模拟练习，重申侧身引拍、倒拍、闪碗。

（ 2）自抛杀球练习。

（ 3）教师发球，学生挨次杀球。个别纠正。

（ 4）发 ----扣---挑扣杀组合练习。教师巡回指导，个别和集体纠正。

基本部分

二 正手吊球

复习、稳固、提升技术。

组织教法：

1.提出要求：注意放松，把动作打完。

2.练习：

（ 1）教师发球，学生挨次吊球。个别纠正。

（ 2）两人一组一吊一挑。

教师巡回指导，口头提示，个别

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三 后场挪动步法

稳固娴熟后场挪动步法，

和集体纠正。

要求步法顺畅连

组织教法： 1.提出要求：

2.练习：分组练习。

教师巡回指导，个别和集体纠

贯，到位就做击球动作，并趁势回动。

正。

结束部分

3 分钟

1.会合放松练习。

2.讲堂小结；宣告下次课内容。

第八课时

教课内容

1.杀球：稳固提升技术，控制好拍面和击球点，打出速度。

2.正、反手发网前球：掌握小臂前带，放松闪腕切送。防备过腰、过手。

和任务

3.接发球：认识接发球的站位及准备姿势，介绍接发球战术。

部分

时间

内容

一 会合整队，点名，讲堂惯例，宣告本 课内容和任务。 二 准备活动：

1.绕球场慢跑 2 周。

2.正手击高远球挥拍练习。

组织教法

准备部分

7 分钟

一 杀球

点，打出速度。

二 学习正、反手发网前球

35 分 钟

组织教法：

复习：稳固提升技术，控制好拍面和击球

1.提出要求： 2.练习：

（ 1）自抛杀球：由发球线开始，杀一组往退后一步，直至中场。

（ 2）两人一组，一发一杀。注意脚步伐整，倒、挥环节清楚。

教师巡回指导， 个别和集体纠正。

1.动作重点：正手发网前球时，上臂动作 要小，主要靠前臂带着手段向前切送，球

的弧线要贴网而过。 注意手段不可以有上挑 动作；反手发网前球时，面对球网，两脚 前后开立，重心在前。右手臂屈肘，用反 手握拍将球拍横举在腰间，

拍面在身体左

侧腰下。左手拇指与食指捏住球的二、三 根羽毛，球托在球拍前瞄准拍面。 击球时， 前臂带着手段朝前横切推送，

使球的飞翔

基本部分

组织教法：

1.解说示范： 讲清站位、 持球， 发 力，掌握小臂前带，放松闪腕切送。完好示范。

2.介绍发球规则：“ 过腰”“、过手”、

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弧线略高于王顶， 着落到对方前发球线邻近。 三 接发球

介绍接发球的站位、 准备姿势以及回球的方式，场上示范接发球回高远球、网前球和杀球。

“脚挪动”、“踩线”。

3.练习：两人一组对发。 教师巡回 指导，个别和集体纠正。

结束部分

3 分钟

1.会合放松练习。

2.讲堂小结；宣告下次课内容。

第九课时

教课内容

1.正、反手搓球：初步掌握击球点和击球手法。重难点放松切、搓。

。

2.正、反手发网前球：稳固技术，增强手感，提升发球质量。

和任务

3.上网步法：挪动快而合理，接击球动作连接。

部分

时间 内容

一 会合整队，点名，讲堂惯例，宣告本 课内容和任务。 二 准备活动：

1..绕球场慢跑 2 周。 2.徒手操：

（ 1）振臂运动

8*2 ；（2）扩胸运动 8*2 ；

组织教法

准备部分

10 分

钟

（ 3）体侧运动 8*2 ；（4）体转运动 8*2 ； （ 5）髋部运动 8*2 ；（6）腹背运动 8*2 ； （ 7）压腿运动 8*2 ；（8）踢腿运动 8*2 ； （ 9）活动腕、踝。 3.游戏：贴膏药。 一 正、反手搓球

组织教法：

1. 解说示范：讲清搓球的作用、 上步的机遇、击球点及切搓的手 法。重点重申握拍放松，动作舒 展、柔和、小巧。完好动作示范。 1.练习：

（ 1）无球模拟练习：教师领做， 学生集体练习。

（ 2）两人一抛球一搓练习。相互

动作重点：正手搓球时，正手握拍。球拍 跟着手臂前伸向右前上方斜举。 当球拍举 至最高点时，前臂外旋，手段由后伸至稍

内收闪烁，五指放松握拍，使球拍在手段

基本部分

32 分

钟

和手指的挥摆使劲下， 搓击来球的右下底 部，使球旋转翻腾过网；反手搓球时，主 要靠前臂的前伸外旋和手段由内收至外 展的协力，搓击球的右边后底部，使球侧

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旋翻腾过网。

纠正。

教师巡回指导， 个别和集体纠正。 组织教法： 1.提出要求。

2.练习：两人一组对发正、 反手发 网前球。

教师巡回指导， 个别和集体纠正。 组织教法： 1.提出要求

2.练习：分组练习。

二 正、反手发网前球

复习，稳固技术，增强手感，提升发球质 量

三 上网步法

复习，要求挪动快而合理，接击球动作连

贯。

结束部分

1.会合放松练习。

2.讲堂小结；宣告下次课内容。 3.按排课后练习（上网步法） 。

3 分钟

第十课时

教课内容

1.正、反手挑球：培育防守能力。

和任务

2.正、反手搓球：稳固技术，手臂更放松，手法更轻盈，联合步法。

部分

时间

内容

一 会合整队，点名，讲堂惯例，宣告本 课内容和任务。 二 准备活动

1..绕球场慢跑 2 周。 2.徒手操

组织教法

准备部分

7 分钟

（ 1）振臂运动 8*2 ；（2）扩胸运动 8*2 ； （ 3）体侧运动 8*2 ；（4）体转运动 8*2 ； （ 5）髋部运动 8*2 ；（6）腹背运动 8*2 ； （ 7）压腿运动 8*2 ；（8）踢腿运动 8*2 ； （ 9）活动腕、踝。 3.正手击高远球。

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组织教法

1.解说示范： 讲清准备姿势、 挪动

一 正、反手挑球

技术重点：看清落点上步快，侧身斜拍对 准球。肘为轴心稍抬高， 臂带手段向上挑。重申：来球离球网较远时，拍面可稍前偏向

找球、挥臂路线、击球手法。场所上示范。

2.练习

（ 1）挑球动作模拟练习；教师用手势和语言提示球落点区，练习

上方使劲击球，手段快速发力；来球较近时，者作上步模拟练习。

拍面应凑近向上， “提拉”动作要有力快速。 （ 2）吊、挑联合练习：一方吊网

前球，另一方用挑球技术将球反击到对方后场区，相互循环选择吊、挑技术练习。

（ 3）挪动中挑球练习：一方固定供网前小球，另一方采纳三角移

基本部分

35 分 钟

动法，运用正、反手挑球技术将球挑击到对方后场区。教师口头提示，巡回指导，进行个别与集

二 正、反手搓球

复习稳固提升技术，要求手臂更放松，手法更轻盈，联合步法，完好动作示范。联合步法练习重申脚下快冲、快停，手上抢网口，放松搓球，快退。脚制动与搓球、搓球与回动连接顺畅。多球练习时，在中场放一标记物。 练习者一定绕过标记物向两边上步，进行正、反手搓球。

体纠正。

组织教法： 1. 提出要求 。

2.练习

（ 1）两人一组网前对搓，娴熟手法。

（ 2）两人一组，中场联合步法练

习。先练正手，娴熟后听哨声再练反手。

（ 3）多球练习：

教师巡回指导，个别和集体纠

正。

1.会合放松练习。

2 讲堂小结；宣告下次课内容。

3 分钟

结束部分

第十一课时

教课内容

1.正、反手扑球：成立扑球的观点，充足利用手段和手指的力量来控制球拍。

和任务

2.正、反手挑球：稳固、娴熟技术，并与步法联合练习。

部分 时间 内容 组织教法

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羽毛球社团教课设计

一 会合整队，点名，讲堂惯例，宣告本

课内容和任务。 二 准备活动

1.绕场所慢跑 2 周。 2.徒手操：

（ 1）振臂运动 8*2 ；（2）扩胸运动 8*2 ；

准备部分

7 分钟

（ 3）体侧运动 8*2 ；（4）体转运动 8*2 ；

（ 5）髋部运动 8*2 ；（6）腹背运动 8*2 ；

（ 7）压腿运动 8*2 ；（8）踢腿运动 8*2 ；

（ 9）活动腕、踝。

3. 正手击高远球。

组织教法：

一 正、反手扑球

1. 解说示范：讲清动作的构造、 手法、上步的步法。场上完好示 范。 3.练习：

（ 1）自抛球正、反手扑球。

（ 2）隔网抛球，正、反手扑球。

（ 3）教师发球，学生联合步法依

动作重点：正手扑球时，当对方击出网前

球，在球刚越到网顶，右脚蹬步上网，身

体右边前倾，手举球拍与右肩上方。击球

时，利用手段由后伸到前屈收腕的力量，

基本部分

35 分 钟

带动球拍向下扑击球；反手扑球时，右脚 跨至左前再蹬跳上网身体右边前倾，

反手

次进行正、反手扑球。 组织教法：

1.提出要求：稳固、娴熟技术。 2.练习：两人一组一吊一挑练习。

教师巡回指导，个别和集体纠 正。

握拍举于左前上方。击球时，前臂挺直外 旋带着手段内收至外展拇指顶压加快挥 拍扑球。

二 正、反手挑球（复习）

1.会合放松练习。

3 分钟

2.讲堂小结，宣告下次课内容。

结束部分

第十二课时

教课内容

和任务

1. 正、反手接杀球：增强防守意识，领会手法，挑后场或轻切球托放网。 2. 正、反手扑球：增强扑球意识，联合脚步能娴熟运用。

3.中场步法：提升侧向挪动能力。

部分 时间 内容 组织教法

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羽毛球社团教课设计

一 会合整队，点名，讲堂惯例，宣告本 课内容和任务。 二 准备活动

1.绕场所慢跑 2 周。

准备部分

2.徒手操：

（ 1）振臂运动 8*2 ；（2）扩胸运动 8*2 ；

7 分钟

（ 3）体侧运动 8*2 ；（4）体转运动 8*2 ； （ 5）髋部运动 8*2 ；（6）腹背运动 8*2 ；

（ 7）压腿运动 8*2 ；（8）踢腿运动 8*2 ；

（ 9）活动腕、踝。 3. 正手击高远球。 一 正、反手接杀球

组织教法：

动作重点： 接杀球主要有挑后场和放网两种形式。放网时，眼睛盯住来球，在体前伸拍拦住球飞翔的路线， 控制好拍面方向（正对网顶） ，在球击到球拍上的瞬时，小臂带着手指、手段轻送，把球回到对方网前。

1.解说示范： 增强防守意识， 讲清手法，挑后场或放网完好示范。

2.练习：

（ 1）正、反手接杀挑：教师中场轻杀球，学生正、反手挑球。

二 正、反手扑球

35 分

（ 2）正、反手接杀放网：杀、放多球练习。

（ 3 ）杀 --放 —挑 —杀练习；联合步法，组合练习。

教师巡回指导， 个别和集体纠正。组织教法：

复习，增强扑球意识，联合脚步能娴熟运 用。

1.提出要求 2.练习：

（ 1）两人一组， 一中场喂网前球，一上步扑球。

基本部分

钟

（ 2）发、扑、接杀放网组合练习。教师巡回指导， 个别和集体纠正。

三 中场步法

动作重点：向右边挪动时，两脚开立，左 脚先向右边垫一小步再左蹬， 右脚同时向右跨一大步到位；向左边挪动时，向左转身，右脚向左跨一大步到位反手击球。

组织教法：

1.解说示范： 讲清步法及回动。 完好示范。

2.练习

（ 1）教师领做，学生听口令集体练习。

（ 2）分组练习。

教师巡回指导，个别和集体纠正。

1.会合放松练习。

2.讲堂小结；宣告下次课内容。

结束部分

3 分钟

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羽毛球社团教课设计

第十三课时

教课内容 和任务

1.右场区被动接吊球挑直线后场球： 畅。

在正手挑球基础上， 控制拍面方向， 与步法联合顺

2.发高远球：复习稳固、定型，提升质量。 3.击高远球：复习稳固、定型，提升质量。

部分

时间

内容

一 会合整队，点名，讲堂惯例，宣告本课内容和任务。

组织教法

二 准备活动

1.绕场所慢跑 2 周。 2.徒手操：

（ 1）振臂运动 8*2 ；（2）扩胸运动 8*2 ；

（ 3）体侧运动 8*2 ；（4）体转运动 8*2 ；

（ 5）髋部运动 8*2 ；（6）腹背运动 8*2 ；

（ 7）压腿运动 8*2 ；（8）踢腿运动 8*2 ；

（ 9）活动腕、踝。

准备部分

7 分钟

3. 游戏：贴膏药

组织教法：

一 右场区被动接吊球挑直线后场球 重点：吊、挑组合练习。一做后场固定吊 直线，一中场上步挑直线。注意上网的步 法，重申小臂及手段发力， 控制拍面方向。

1 解说示范：讲清重点。完好示范。 2.练习：

（ 1）多球练习：一抛网前球，一挑直线后场球。

（ 2）一吊一挑：一左场区吊直线

网前球，一上步右场区被动接吊球挑直线后场球。

基本部分

35 分 钟

教师巡回指导，个别纠正。 组织教法： 1.提出要求 。

2.练习：场所上发高远球练习。 教师巡回指导，个别纠正。 组织教法： 1.提出要求。

2.练习：场所上击高远球练习。

教师巡回指导，个别纠正。

二 发高远球

复习稳固、定型，提升质量。

三 正手击高远球

复习稳固、定型，提升质量。

结束部分

3 分钟

1.会合放松练习。

2.讲堂小结；宣告下次课内容。

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羽毛球社团教课设计

第十四课时

。

教课内容

1.杀上网战术：提升杀球质量，动作合理，趁势上网。 2.发高远球：按考试标准复习。

和任务

部分

时间

内容

一 会合整队，点名，讲堂惯例，宣告本 课内容和任务。 二 准备活动

1.绕场所慢跑 2 周。

2.徒手操：

（ 1）振臂运动 8*2 ；（2）扩胸运动 8*2 ； （ 3）体侧运动 8*2 ；（4）体转运动 8*2 ； （ 5）髋部运动 8*2 ；（6）腹背运动 8*2 ； （ 7）压腿运动 8*2 ；（8）踢腿运动 8*2 ； （ 9）活动腕、踝。

组织教法

准备部分

7 分钟

一 杀上网战术

战术重点：先在后场轻杀球，落点选择场所两边，使对方回球被动。若对方回网前球，便快速上网搓、勾、推、杀。注意杀球趁势回动，举拍抢网。

组织教法： 1.解说示范

2. 多球杀上网练习：教师发一中场高球，喂一网前球，学生杀上网练习。

基本部分

35 分

钟二 发高远球

重申考试标准，提出高标准要求

三 正手击高远球

重申考试标准，提出高标准要求

教师个别和集体纠正。 组织教法： 1.提出要求。

2.练习：场所上发高远球练习。 组织教法：

1.提出要求 。

2.练习：场所上击高远球练习。

结束部分

3 分钟

1.会合放松练习。

2.讲堂小结；宣告下次课内容。

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羽毛球社团教课设计

第十五课时

教课内容

1、社团内部羽毛球比赛

和任务

部分

时间

内容

一 会合整队，点名，讲堂惯例，宣告本 课内容和任务。 二 准备活动

1.绕场所慢跑 2 周。 2.徒手操：

（ 1）振臂运动 8*2 ；（2）扩胸运动 8*2 ；

（ 3）体侧运动 8*2 ；（4）体转运动 8*2 ；

（ 5）髋部运动 8*2 ；（6）腹背运动 8*2 ；

（ 7）压腿运动 8*2 ；（8）踢腿运动 8*2 ；

（ 9）活动腕、踝。

组织教法

准备部分

7 分钟

基本部分

35 分

1、 分组比赛，分为女子组和男子组

2、 两组同时进行比赛，一对一裁减赛，

以先得 11 分为胜者。

钟

3、 决出女子组和男子组冠亚军。

结束部分

3 分钟

1.会合放松练习。

2.对整期社团活动做总结

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