道家养生之“固精关门法”

在如今的社会中，男科病以及妇科病最为常见的疾病，给人们的生活造成了巨大的影响。因此，朋友们在日常生活中一定要加强对疾病的预防。同时，在道家养生中指出，练习固精关门法，可以有效的预防某些疾病的发生，其作用是非常显著的。

固精关门法，是道家养生中比较关键的一步，是医治梦遗滑精非常有效的方法。下面，我们就一起来看道家养生之固精关门法的介绍吧。

当通过九步的勤修苦炼，筑基将成未成之时，须谨防夜间丧失元阳。原因是由于坚持不懈地练功，日积月累，精炁越来越足，身体越来越健康，百病全无，此时正是俗语所说的井满自流之时。但每逢夜间丢丹，白天必有真炁跳动之景，即淫根会阴穴处跳动。这即是夜漏的警钟，已预报夜失元阳的信息。白天得信息，晚上不要忽略。入睡前要用固精关门法将精门关闭，方能高枕无忧。最好是多用功少睡眠。

固精关门法：坐如初步，平心静气，将左手中指曲回，所点之处即龙穴，再用右手中指去点住左手中指所点之处，左手中指自然伸开去点右手劳宫处之虎穴。

此时左手掌心向上手背向下，右手在上掌心向下，两手掌心合在一起，除两手中指相互点穴外，其余各指自然伸开，两手合掌横放在脐下。

舌接上齿外唇内人中处之督脉弦。同二步转轮法收炁一样，提肛吸气，眼随头转，由会阴子位向左上泥丸午位，随之鼻子一呼气，从午位由上向右下复到子位为一圆周，如此转一吸一呼一圆周，转九圆周一停。

每转九周一停，共转四个九周。大致用三四分钟左右。但务必上下相随，完整一气。转完四九三十六周，再静坐十至二十分钟，然后用两手掌心搓腰眼，发热为止，这即是关门上锁再加封。这样入睡就比较安全了。

正是：关门再睡倒，免得丧真宝，久练能固精，自然身体好。

一日一道｜人生就是三和七（精辟）！

人生三分是选择，七分靠放下。 成败三分在做事，七分在做人。 命运三分天注定，七分靠打拼。 生命如水三分甜蜜，七分苦涩。 做粥要三分米，七分水。 养生要七分饱，三分寒。 读书要三分看，七分品。 喝酒要三分醉，七分醒。 处事要三分为己，七分为人。 朋友要三分认真，七分宽容。 家庭要三分关爱，七分责任。 开店要三分技术，七分服务。 治病要三分医疗，七分护理。 工程要三分技术，七分管理。 女人的外貌是三分长相，七分打扮。 稳固的婚姻是七分得到，三分想要。 人生要七分清醒，三分糊涂。 人生要七分阳光，三分忧伤。