想要快速瘦腹，下面给大家分享二式有效按摩腹部减**位的方法，让你轻轻松松就能瘦下来，省时省力，简单易学，赶紧来学习吧！
一、三餐不定时瘦腹按摩
step1：首先将双手虎口的位置扣住腰围最细的部位，将两个手大拇指放在肋骨的正下方，约肚脐的三指幅度宽处，定点按压约30秒。
step2：双手握拳，放在腰腹部肋骨下方，右手顺时针，左手逆时针同时轻揉腹部30秒即可。