新年将至，害怕海吃海喝变成水桶腰，今天跟大家分享瘦腰最快的方法，三种简单的减肥瘦腰运动，帮你恢复苗条的身材，值得一看哦！
瘦腰减肥方法一
运动减肥方法是最有效果的，早晚都锻炼效果更加。所以可以在每天早上起床前可以先仰躺在床上，然后向前伸展10秒，双手和双脚尽量向前伸展，右膝盖成直角弯曲倒放在左侧腰间，右腿练习完了以后在左腿，重复十次即可。